Χυμός από φρούτα του πάθους θρεπτική αξία: Δείτε αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά αυτής της τροφής, καθώς και την περιεκτικότητα της σε αυτές ανά 100 γραμμάρια..
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό είναι ένα ακόμη post της σειράς μας «Θρεπτική αξία τροφών» και αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη θρεπτική αξία του χυμού από φρούτα του πάθους, καταγράφοντας στις παρακάτω ενότητες του σημερινού μας άρθρου, αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει ο χυμός από φρούτα του πάθους. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο:
- Χυμός από φρούτα του πάθους: θρεπτική αξία & συστατικά
Χυμός από φρούτα του πάθους: Προέλευση θερμίδων
Δείτε από ποια μακρομόρια και σε τι ποσοστό, προέρχονται οι θερμίδες αυτής της τροφής:
- Το 96% προέρχεται από υδατάνθρακες
- Το 2% προέρχεται από πρωτεΐνες
Χυμός από φρούτα του πάθους: Σύντομη Διατροφική Ανάλυση
Δείτε το σύντομο πίνακα με τη βασική θρεπτική ανάλυση αυτής της τροφής για να πάρετε μια ιδέα τι περιέχει ανά 100 γραμμάρια:
| Διατροφικά στοιχεία | |||||||
| Ποσότητα | 100 g | ||||||
| Αναλογία ανά ποσότητα | |||||||
| Θερμίδες 51 | |||||||
| % Σ.Η.Π | |||||||
| Λιπαρά 0.1g | 0 % | ||||||
| Νάτριο 6mg | 0 % | ||||||
| Υδατάνθρακες 14g | 5 % | ||||||
| Διαιτητικές Ίνες 0.2g | 1 % | ||||||
| Σάκχαρα 13g | |||||||
| Πρωτεΐνες 0.4g | 1 % | ||||||
| |||||||
| |||||||
| Οι ημερήσιες τιμές πρόσληψης βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. | |||||||
Χυμός από φρούτα του πάθους: ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 4.0 mg | |
| Φολικά Άλατα | 7.00 mcg | |
| Νιασίνη | 1.460 mg | 7 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.131 mg | 8 % |
| Θειαμίνη | 0.000 mg | 0 % |
| Βιταμίνη Α | 717.00 IU | 14 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 36.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 419.00 mcg | |
| Β-Κρυπτοξανθίνη | 23.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.050 mg | 2 % |
| Βιταμίνη C | 29.8 mg | 50 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.01 mg | 0 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.01 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 0.4 mcg | 0 % |
Χυμός από φρούτα του πάθους: ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ - ΑΜΙΝΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 0.39 g | 1 % |
Χυμός από φρούτα του πάθους: ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 4.00 mg | 0 % |
| Χαλκός, Cu | 0.053 mg | 3 % |
| Σίδηρος, Fe | 0.24 mg | 1 % |
| Μαγνήσιο, Mg | 17.00 mg | 4 % |
| Φώσφορος, P | 13.00 mg | 1 % |
| Κάλιο, K | 278.00 mg | 6 % |
| Σελήνιο, Se | 0.1 mcg | 0 % |
| Νάτριο, Na | 6.00 mg | 0 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.05 mg | 0 % |
Χυμός από φρούτα του πάθους: ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Λιπαρά | 0.05 g | 0 % |
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 0.004 g | 0 % |
| Παλμιτικό οξύ, 16:0 | 0.003 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.001 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.006 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 0.006 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.029 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.029 g |
Χυμός από φρούτα του πάθους: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Υδατάνθρακες | 13.60 g | 5 % |
| Φυτικές ίνες | 0.2 g | 1 % |
| Σάκχαρα | 13.40 g |
Χυμός από φρούτα του πάθους: ΣΤΕΡΟΛΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις στερόλες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
Αυτή η τροφή δεν περιέχει καθόλου ΣΤΕΡΟΛΕΣ.
Χυμός από φρούτα του πάθους: ΛΟΙΠΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις υπόλοιπες ουσίες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Στάχτη | 0.34 g | |
| Νερό | 85.62 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
