Άσπρο γκρέιπφρουτ Φλώριντας θρεπτική αξία: Δείτε αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά αυτής της τροφής, καθώς και την περιεκτικότητα της σε αυτές ανά 100 γραμμάρια..
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό είναι ένα ακόμη post της σειράς μας «Θρεπτική αξία τροφών» και αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη θρεπτική αξία του άσπρου γκρέιπφρουτ, καταγράφοντας στις παρακάτω ενότητες του σημερινού μας άρθρου, αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει το άσπρο γκρέιπφρουτ Φλώριντας. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο:
- Άσπρο γκρέιπφρουτ Φλώριντας: θρεπτική αξία & συστατικά
Άσπρο γκρέιπφρουτ Φλώριντας: Προέλευση θερμίδων
Δείτε από ποια μακρομόρια και σε τι ποσοστό, προέρχονται οι θερμίδες αυτής της τροφής:
- Το 90% προέρχεται από υδατάνθρακες
- Το 6% προέρχεται από πρωτεΐνες
- Το 2% προέρχεται από λιπαρά
Άσπρο γκρέιπφρουτ Φλώριντας: Σύντομη Διατροφική Ανάλυση
Δείτε το σύντομο πίνακα με τη βασική θρεπτική ανάλυση αυτής της τροφής για να πάρετε μια ιδέα τι περιέχει ανά 100 γραμμάρια:
| Διατροφικά στοιχεία | |||||||
| Ποσότητα | 100 g | ||||||
| Αναλογία ανά ποσότητα | |||||||
| Θερμίδες 32 | |||||||
| % Σ.Η.Π | |||||||
| Λιπαρά 0.1g | 0 % | ||||||
| Υδατάνθρακες 8.2g | 3 % | ||||||
| Πρωτεΐνες 0.6g | 1 % | ||||||
| |||||||
| |||||||
| Οι ημερήσιες τιμές πρόσληψης βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. | |||||||
Άσπρο γκρέιπφρουτ Φλώριντας: ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Φολικά Άλατα | 9.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.200 mg | 1 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.283 mg | 3 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.020 mg | 1 % |
| Θειαμίνη | 0.040 mg | 3 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.043 mg | 2 % |
| Βιταμίνη C | 37.0 mg | 62 % |
Άσπρο γκρέιπφρουτ Φλώριντας: ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ - ΑΜΙΝΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 0.63 g | 1 % |
| Αλανίνη | 0.020 g | |
| Αργινίνη | 0.070 g | |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.111 g | |
| Κυστίνη | 0.006 g | |
| Γλουταμικό οξύ | 0.160 g | |
| Γλυκίνη | 0.012 g | |
| Ιστιδίνη | 0.006 g | |
| Ισολευκίνη | 0.007 g | 1 % |
| Λευκίνη | 0.012 g | 0 % |
| Λυσίνη | 0.016 g | 1 % |
| Μεθειονίνη | 0.006 g | 1 % |
| Φαινυλαλανίνη | 0.038 g | 2 % |
| Προλίνη | 0.051 g | |
| Σερίνη | 0.022 g | |
| Θρεονίνη | 0.011 g | 1 % |
| Τρυπτοφάνη | 0.006 g | 2 % |
| Τυροσίνη | 0.006 g | 0 % |
| Βαλίνη | 0.012 g | 1 % |
Άσπρο γκρέιπφρουτ Φλώριντας: ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 15.00 mg | 2 % |
| Χαλκός, Cu | 0.056 mg | 3 % |
| Σίδηρος, Fe | 0.05 mg | 0 % |
| Μαγνήσιο, Mg | 9.00 mg | 2 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.011 mg | 1 % |
| Φώσφορος, P | 7.00 mg | 1 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.07 mg | 0 % |
Άσπρο γκρέιπφρουτ Φλώριντας: ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Λιπαρά | 0.10 g | 0 % |
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 0.014 g | 0 % |
| Παλμιτικό οξύ, 16:0 | 0.012 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.001 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.013 g | |
| Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 (n-5) | 0.001 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 0.012 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.024 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.019 g | |
| Οκταδεκατριενοϊκό οξύ | 0.005 g |
Άσπρο γκρέιπφρουτ Φλώριντας: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Υδατάνθρακες | 8.19 g | 3 % |
Άσπρο γκρέιπφρουτ Φλώριντας: ΣΤΕΡΟΛΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις στερόλες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
Αυτή η τροφή δεν περιέχει καθόλου ΣΤΕΡΟΛΕΣ.
Άσπρο γκρέιπφρουτ Φλώριντας: ΛΟΙΠΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις υπόλοιπες ουσίες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Στάχτη | 0.32 g | |
| Νερό | 90.76 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
