Έτοιμη σάλτσα δαμάσκηνο θρεπτική αξία: Δείτε αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά αυτής της τροφής, καθώς και την περιεκτικότητα της σε αυτές ανά 100 γραμμάρια..
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό είναι ένα ακόμη post της σειράς μας «Θρεπτική αξία τροφών» και αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη θρεπτική αξία της σάλτσας δαμάσκηνο, καταγράφοντας στις παρακάτω ενότητες του σημερινού μας άρθρου, αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει η έτοιμη σάλτσα δαμάσκηνο. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο:
- Έτοιμη σάλτσα δαμάσκηνο: θρεπτική αξία & συστατικά
Έτοιμη σάλτσα δαμάσκηνο: Προέλευση θερμίδων
Δείτε από ποια μακρομόρια και σε τι ποσοστό, προέρχονται οι θερμίδες αυτής της τροφής:
- Το 92% προέρχεται από υδατάνθρακες
- Το 1% προέρχεται από πρωτεΐνες
- Το 5% προέρχεται από λιπαρά
Έτοιμη σάλτσα δαμάσκηνο: Σύντομη Διατροφική Ανάλυση
Δείτε το σύντομο πίνακα με τη βασική θρεπτική ανάλυση αυτής της τροφής για να πάρετε μια ιδέα τι περιέχει ανά 100 γραμμάρια:
| Διατροφικά στοιχεία | |||||||
| Ποσότητα | 100 g | ||||||
| Αναλογία ανά ποσότητα | |||||||
| Θερμίδες 184 | |||||||
| % Σ.Η.Π | |||||||
| Λιπαρά 1g | 2 % | ||||||
| Κορεσμένα λιπαρά 0.2g | 1 % | ||||||
| Νάτριο 538mg | 23 % | ||||||
| Υδατάνθρακες 43g | 14 % | ||||||
| Διαιτητικές Ίνες 0.7g | 3 % | ||||||
| Πρωτεΐνες 0.9g | 2 % | ||||||
| |||||||
| |||||||
| Οι ημερήσιες τιμές πρόσληψης βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. | |||||||
Έτοιμη σάλτσα δαμάσκηνο: ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Φολικά Άλατα | 6.00 mcg | |
| Νιασίνη | 1.014 mg | 5 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.059 mg | 1 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.084 mg | 5 % |
| Θειαμίνη | 0.018 mg | 1 % |
| Βιταμίνη Α | 43.00 IU | 1 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 2.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 26.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.078 mg | 4 % |
| Βιταμίνη C | 0.5 mg | 1 % |
Έτοιμη σάλτσα δαμάσκηνο: ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ - ΑΜΙΝΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 0.89 g | 2 % |
Έτοιμη σάλτσα δαμάσκηνο: ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 12.00 mg | 1 % |
| Χαλκός, Cu | 0.078 mg | 4 % |
| Σίδηρος, Fe | 1.43 mg | 8 % |
| Μαγνήσιο, Mg | 12.00 mg | 3 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.114 mg | 6 % |
| Φώσφορος, P | 22.00 mg | 2 % |
| Κάλιο, K | 259.00 mg | 6 % |
| Σελήνιο, Se | 0.4 mcg | 1 % |
| Νάτριο, Na | 538.00 mg | 23 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.19 mg | 1 % |
Έτοιμη σάλτσα δαμάσκηνο: ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Λιπαρά | 1.04 g | 2 % |
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 0.153 g | 1 % |
| Παλμιτικό οξύ, 16:0 | 0.111 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.038 g | |
| Μυριστικό οξύ, 14:0 | 0.002 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.240 g | |
| Ερουκικό οξύ, 22:1 | 0.001 g | |
| Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 (n-5) | 0.002 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 0.236 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.588 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.516 g | |
| Οκταδεκατριενοϊκό οξύ | 0.069 g |
Έτοιμη σάλτσα δαμάσκηνο: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Υδατάνθρακες | 42.81 g | 14 % |
| Φυτικές ίνες | 0.7 g | 3 % |
Έτοιμη σάλτσα δαμάσκηνο: ΣΤΕΡΟΛΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις στερόλες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
Αυτή η τροφή δεν περιέχει καθόλου ΣΤΕΡΟΛΕΣ.
Έτοιμη σάλτσα δαμάσκηνο: ΛΟΙΠΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις υπόλοιπες ουσίες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Στάχτη | 1.56 g | |
| Νερό | 53.71 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
