Γκρέιβι κρεμμυδιού σε σκόνη θρεπτική αξία: Δείτε αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά αυτής της τροφής, καθώς και την περιεκτικότητα της σε αυτές ανά 100 γραμμάρια..
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό είναι ένα ακόμη post της σειράς μας «Θρεπτική αξία τροφών» και αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη θρεπτική αξία του γκρέιβι κρεμμυδιού, καταγράφοντας στις παρακάτω ενότητες του σημερινού μας άρθρου, αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει το γκρέιβι κρεμμυδιού σε σκόνη. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο:
- Γκρέιβι κρεμμυδιού σε σκόνη: θρεπτική αξία & συστατικά
Γκρέιβι κρεμμυδιού σε σκόνη: Προέλευση θερμίδων
Δείτε από ποια μακρομόρια και σε τι ποσοστό, προέρχονται οι θερμίδες αυτής της τροφής:
- Το 81% προέρχεται από υδατάνθρακες
- Το 9% προέρχεται από πρωτεΐνες
- Το 8% προέρχεται από λιπαρά
Γκρέιβι κρεμμυδιού σε σκόνη: Σύντομη Διατροφική Ανάλυση
Δείτε το σύντομο πίνακα με τη βασική θρεπτική ανάλυση αυτής της τροφής για να πάρετε μια ιδέα τι περιέχει ανά 100 γραμμάρια:
| Διατροφικά στοιχεία | |||||||
| Ποσότητα | 100 g | ||||||
| Αναλογία ανά ποσότητα | |||||||
| Θερμίδες 322 | |||||||
| % Σ.Η.Π | |||||||
| Λιπαρά 3g | 5 % | ||||||
| Κορεσμένα λιπαρά 1.9g | 10 % | ||||||
| Cholesterol 2mg | 1 % | ||||||
| Νάτριο 4186mg | 182 % | ||||||
| Υδατάνθρακες 68g | 23 % | ||||||
| Διαιτητικές Ίνες 6g | 24 % | ||||||
| Πρωτεΐνες 9g | 18 % | ||||||
| |||||||
| |||||||
| Οι ημερήσιες τιμές πρόσληψης βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. | |||||||
Γκρέιβι κρεμμυδιού σε σκόνη: ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Φολικά Άλατα | 31.00 mcg | |
| Φολικό Οξύ | 17.00 mcg | |
| Νιασίνη | 3.700 mg | 18 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.100 mg | 1 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.400 mg | 24 % |
| Θειαμίνη | 0.200 mg | 13 % |
| Βιταμίνη Β12 | 0.70 mcg | 12 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.100 mg | 5 % |
| Βιταμίνη C | 7.0 mg | 12 % |
Γκρέιβι κρεμμυδιού σε σκόνη: ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ - ΑΜΙΝΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 9.00 g | 18 % |
Γκρέιβι κρεμμυδιού σε σκόνη: ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χαλκός, Cu | 0.170 mg | 8 % |
| Σίδηρος, Fe | 1.00 mg | 6 % |
| Μαγνήσιο, Mg | 34.00 mg | 8 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.400 mg | 20 % |
| Φώσφορος, P | 203.00 mg | 20 % |
| Κάλιο, K | 262.00 mg | 6 % |
| Σελήνιο, Se | 6.1 mcg | 9 % |
| Νάτριο, Na | 4186.00 mg | 182 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.88 mg | 6 % |
Γκρέιβι κρεμμυδιού σε σκόνη: ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Λιπαρά | 3.00 g | 5 % |
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 1.860 g | 9 % |
| Καπρινικό οξύ, 10:0 | 0.060 g | |
| Δαφνικό (Λαυρικό) οξύ, 12:0 | 0.470 g | |
| Παλμιτικό οξύ, 16:0 | 0.580 g | |
| Καπρονικό οξύ, 6:0 | 0.020 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.410 g | |
| Καπρυλικό οξύ, 8:0 | 0.080 g | |
| Μυριστικό οξύ, 14:0 | 0.240 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.900 g | |
| Ερουκικό οξύ, 22:1 | 0.070 g | |
| Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 (n-5) | 0.080 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 0.720 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.140 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.080 g | |
| Οκταδεκατριενοϊκό οξύ | 0.010 g |
Γκρέιβι κρεμμυδιού σε σκόνη: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Υδατάνθρακες | 67.64 g | 23 % |
| Φυτικές ίνες | 6.0 g | 24 % |
Γκρέιβι κρεμμυδιού σε σκόνη: ΣΤΕΡΟΛΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις στερόλες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χοληστερόλη | 2.00 mg | 1 % |
Γκρέιβι κρεμμυδιού σε σκόνη: ΛΟΙΠΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις υπόλοιπες ουσίες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Στάχτη | 16.00 g | |
| Νερό | 4.36 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
