Σούπα κρεμμυδιού σε σκόνη θρεπτική αξία: Δείτε αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά αυτής της τροφής, καθώς και την περιεκτικότητα της σε αυτές ανά 100 γραμμάρια..
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό είναι ένα ακόμη post της σειράς μας «Θρεπτική αξία τροφών» και αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη θρεπτική αξία της σούπας κρεμμυδιού, καταγράφοντας στις παρακάτω ενότητες του σημερινού μας άρθρου, αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει η σούπα κρεμμυδιού σε σκόνη. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο:
- Σούπα κρεμμυδιού σε σκόνη: θρεπτική αξία & συστατικά
Σούπα κρεμμυδιού σε σκόνη: Προέλευση θερμίδων
Δείτε από ποια μακρομόρια και σε τι ποσοστό, προέρχονται οι θερμίδες αυτής της τροφής:
- Το 88% προέρχεται από υδατάνθρακες
- Το 10% προέρχεται από πρωτεΐνες
- Το 1% προέρχεται από λιπαρά
Σούπα κρεμμυδιού σε σκόνη: Σύντομη Διατροφική Ανάλυση
Δείτε το σύντομο πίνακα με τη βασική θρεπτική ανάλυση αυτής της τροφής για να πάρετε μια ιδέα τι περιέχει ανά 100 γραμμάρια:
| Διατροφικά στοιχεία | |||||||
| Ποσότητα | 100 g | ||||||
| Αναλογία ανά ποσότητα | |||||||
| Θερμίδες 293 | |||||||
| % Σ.Η.Π | |||||||
| Λιπαρά 0.3g | 0 % | ||||||
| Κορεσμένα λιπαρά 0.1g | 0 % | ||||||
| Νάτριο 8031mg | 349 % | ||||||
| Υδατάνθρακες 65g | 22 % | ||||||
| Διαιτητικές Ίνες 6.6g | 26 % | ||||||
| Σάκχαρα 4.7g | |||||||
| Πρωτεΐνες 7.5g | 15 % | ||||||
| |||||||
| |||||||
| Οι ημερήσιες τιμές πρόσληψης βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. | |||||||
Σούπα κρεμμυδιού σε σκόνη: ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 28.4 mg | |
| Νιασίνη | 1.472 mg | 7 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.854 mg | 9 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.274 mg | 16 % |
| Θειαμίνη | 0.279 mg | 19 % |
| Βιταμίνη Α | 15.00 IU | 0 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 1.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 9.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 27.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.582 mg | 29 % |
| Βιταμίνη C | 3.4 mg | 6 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.13 mg | 0 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.13 mg | |
| Δ-Τοκοφερόλη | 0.28 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 0.66 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 1.4 mcg | 2 % |
Σούπα κρεμμυδιού σε σκόνη: ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ - ΑΜΙΝΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 7.48 g | 15 % |
Σούπα κρεμμυδιού σε σκόνη: ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 143.00 mg | 14 % |
| Χαλκός, Cu | 0.353 mg | 18 % |
| Σίδηρος, Fe | 1.25 mg | 7 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.665 mg | 33 % |
| Φώσφορος, P | 211.00 mg | 21 % |
| Κάλιο, K | 721.00 mg | 15 % |
| Σελήνιο, Se | 5.0 mcg | 7 % |
| Νάτριο, Na | 8031.00 mg | 349 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 1.12 mg | 7 % |
Σούπα κρεμμυδιού σε σκόνη: ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Λιπαρά | 0.34 g | 1 % |
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 0.089 g | 0 % |
| Βεχενικό οξύ, 22:0 | 0.012 g | |
| Αραχιδικό οξύ, 20:0 | 0.012 g | |
| Παλμιτικό οξύ, 16:0 | 0.060 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.005 g | |
| Tridecanoic acid | 0.001 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.067 g | |
| Επταδεκενοϊκό οξύ | 0.012 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 0.056 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.164 g | |
| Εικοσαδιενοϊκό οξύ n-6 | 0.006 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.147 g | |
| Οκταδεκατριενοϊκό οξύ | 0.012 g |
Σούπα κρεμμυδιού σε σκόνη: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Υδατάνθρακες | 65.07 g | 22 % |
| Φυτικές ίνες | 6.6 g | 26 % |
| Σάκχαρα | 4.65 g |
Σούπα κρεμμυδιού σε σκόνη: ΣΤΕΡΟΛΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις στερόλες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
Αυτή η τροφή δεν περιέχει καθόλου ΣΤΕΡΟΛΕΣ.
Σούπα κρεμμυδιού σε σκόνη: ΛΟΙΠΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις υπόλοιπες ουσίες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Στάχτη | 23.31 g | |
| Νερό | 3.79 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
