Σάλτσα χρένου θρεπτική αξία: Δείτε αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά αυτής της τροφής, καθώς και την περιεκτικότητα της σε αυτές ανά 100 γραμμάρια..
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό είναι ένα ακόμη post της σειράς μας «Θρεπτική αξία τροφών» και αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη θρεπτική αξία της σάλτσας χρένου, καταγράφοντας στις παρακάτω ενότητες του σημερινού μας άρθρου, αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει η σάλτσα χρένου. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο:
- Σάλτσα χρένου: θρεπτική αξία & συστατικά
Σάλτσα χρένου: Προέλευση θερμίδων
Δείτε από ποια μακρομόρια και σε τι ποσοστό, προέρχονται οι θερμίδες αυτής της τροφής:
- Το 7% προέρχεται από υδατάνθρακες
- Το 91% προέρχεται από λιπαρά
Σάλτσα χρένου: Σύντομη Διατροφική Ανάλυση
Δείτε το σύντομο πίνακα με τη βασική θρεπτική ανάλυση αυτής της τροφής για να πάρετε μια ιδέα τι περιέχει ανά 100 γραμμάρια:
| Διατροφικά στοιχεία | |||||||
| Ποσότητα | 100 g | ||||||
| Αναλογία ανά ποσότητα | |||||||
| Θερμίδες 503 | |||||||
| % Σ.Η.Π | |||||||
| Λιπαρά 51g | 78 % | ||||||
| Κορεσμένα λιπαρά 8.2g | 41 % | ||||||
| Cholesterol 50mg | 17 % | ||||||
| Νάτριο 730mg | 32 % | ||||||
| Υδατάνθρακες 10g | 3 % | ||||||
| Διαιτητικές Ίνες 1g | 4 % | ||||||
| Σάκχαρα 9g | |||||||
| Πρωτεΐνες 1.1g | 2 % | ||||||
| |||||||
| |||||||
| Οι ημερήσιες τιμές πρόσληψης βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. | |||||||
Σάλτσα χρένου: ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 38.4 mg | |
| Φολικά Άλατα | 1.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.115 mg | 1 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.000 mg | 0 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.045 mg | 3 % |
| Θειαμίνη | 0.050 mg | 3 % |
| Βιταμίνη Α | 66.00 IU | 1 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 17.00 mcg | |
| Α-Καροτένιο | 2.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 4.00 mcg | |
| Β-Κρυπτοξανθίνη | 2.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 51.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β12 | 0.09 mcg | 2 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.037 mg | 2 % |
| Βιταμίνη C | 0.2 mg | 0 % |
| Βιταμίνη Ε | 4.19 mg | 14 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 4.19 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 90.9 mcg | 114 % |
Σάλτσα χρένου: ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ - ΑΜΙΝΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 1.09 g | 2 % |
Σάλτσα χρένου: ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 12.00 mg | 1 % |
| Χαλκός, Cu | 0.018 mg | 1 % |
| Σίδηρος, Fe | 0.23 mg | 1 % |
| Μαγνήσιο, Mg | 6.00 mg | 2 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.045 mg | 2 % |
| Φώσφορος, P | 19.00 mg | 2 % |
| Κάλιο, K | 44.00 mg | 1 % |
| Σελήνιο, Se | 2.2 mcg | 3 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.17 mg | 1 % |
Σάλτσα χρένου: ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Λιπαρά | 50.89 g | 78 % |
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 8.233 g | 41 % |
| Καπρινικό οξύ, 10:0 | 0.014 g | |
| Βεχενικό οξύ, 22:0 | 0.175 g | |
| Δαφνικό (Λαυρικό) οξύ, 12:0 | 0.005 g | |
| Αραχιδικό οξύ, 20:0 | 0.186 g | |
| Μαργαρικό οξύ, 17:0 | 0.049 g | |
| Παλμιτικό οξύ, 16:0 | 5.372 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 2.310 g | |
| Πενταδεκανοϊκό οξύ | 0.011 g | |
| Λιγνοκηρικό οξύ, 24:0 | 0.069 g | |
| Μυριστικό οξύ, 14:0 | 0.043 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 13.087 g | |
| Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 | 0.055 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 12.503 g | |
| Δοκοσενοϊκό οξύ | 0.129 g | |
| 9Z-δοκοσενοϊκό οξύ | 0.121 g | |
| Δοκοσενοϊκό τρανς οξύ | 0.008 g | |
| Ερουκικό οξύ, 22:1 | 0.340 g | |
| Επταδεκενοϊκό οξύ | 0.028 g | |
| Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 (n-5) | 0.055 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 12.526 g | |
| Τετρακοσενοϊκό οξύ, 24:1 (n-9) | 0.009 g | |
| Τρανς-Ελαϊκό οξύ | 0.023 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 29.169 g | |
| A-λινολενικό οξύ, 18:3 (n-3) | 3.406 g | |
| Τρανς-οκταδεκαδιενοϊκό οξύ | 0.171 g | |
| Εικοσαδιενοϊκό οξύ n-6 | 0.024 g | |
| Λινολενικό οξύ, 18:2 (n-6), Ω-6 | 25.328 g | |
| Αραχιδονικό οξύ, (n-3), Ω-3 | 0.004 g | |
| Eicosadienoic acid | 0.005 g | |
| Eicosadienoic n-3 acid | 0.003 g | |
| Eicosadienoic n-6 acid | 0.002 g | |
| Εικοσαπεντανοϊκό οξύ, 20:5 (n−3), Ω-3 | 0.003 g | |
| Αραχιδονικό οξύ, 20:4 | 0.030 g | |
| Συζευγμένο λινολεϊκό οξύ | 0.048 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 25.524 g | |
| Οκταδεκατετραενοϊκό οξύ | 0.002 g | |
| Οκταδεκατριενοϊκό οξύ | 3.577 g | |
| Τρανς-οκταδεκαδιενοϊκό οξύ | 0.148 g | |
| Τρανς λιπαρά οξέα | 0.179 g | |
| Μονοενοϊκά τρανς οξέα | 0.031 g | |
| Πολυενοϊκά τρανς οξέα | 0.148 g |
Σάλτσα χρένου: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Υδατάνθρακες | 10.05 g | 3 % |
| Φυτικές ίνες | 1.0 g | 4 % |
| Σάκχαρα | 8.98 g | |
| Φρουκτόζη | 4.02 g | |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 4.08 g | |
| Αμυλο | 0.50 g | |
| Σουκρόζη | 0.88 g |
Σάλτσα χρένου: ΣΤΕΡΟΛΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις στερόλες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
Αυτή η τροφή δεν περιέχει καθόλου ΣΤΕΡΟΛΕΣ.
Σάλτσα χρένου: ΛΟΙΠΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις υπόλοιπες ουσίες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Στάχτη | 2.14 g | |
| Νερό | 35.83 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
