Ετικέτες: αποξηραμένες πιπεριές πασίγια, θρεπτική αξία, πρωτεΐνες, μεταλλικά στοιχεία, βιταμίνες, λιπαρά, υδατάνθρακες, αμινοξέα, στερόλες
Αποξηραμένες πιπεριές Πασίγια θρεπτική αξία: Δείτε αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά αυτής της τροφής, καθώς και την περιεκτικότητα της σε αυτές ανά 100 γραμμάρια..
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό είναι ένα ακόμη post της σειράς μας «Θρεπτική αξία τροφών» και αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη θρεπτική αξία των αποξηραμένων πιπεριών Πασίγια, καταγράφοντας στις παρακάτω ενότητες του σημερινού μας άρθρου, αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει οι αποξηραμένες πιπεριές Πασίγια. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο:
- Αποξηραμένες πιπεριές Πασίγια: θρεπτική αξία & συστατικά
Αποξηραμένες πιπεριές Πασίγια: Προέλευση θερμίδων
Δείτε από ποια μακρομόρια και σε τι ποσοστό, προέρχονται οι θερμίδες αυτής της τροφής:
- Το 52% προέρχεται από υδατάνθρακες
- Το 8% προέρχεται από πρωτεΐνες
- Το 38% προέρχεται από λιπαρά
Αποξηραμένες πιπεριές Πασίγια: Σύντομη Διατροφική Ανάλυση
Δείτε το σύντομο πίνακα με τη βασική θρεπτική ανάλυση αυτής της τροφής για να πάρετε μια ιδέα τι περιέχει ανά 100 γραμμάρια:
| Διατροφικά στοιχεία | |||||||
| Ποσότητα | 100 g | ||||||
| Αναλογία ανά ποσότητα | |||||||
| Θερμίδες 345 | |||||||
| % Σ.Η.Π | |||||||
| Λιπαρά 16g | 25 % | ||||||
| Νάτριο 89mg | 4 % | ||||||
| Υδατάνθρακες 51g | 17 % | ||||||
| Διαιτητικές Ίνες 27g | 108 % | ||||||
| Πρωτεΐνες 12g | 24 % | ||||||
| |||||||
| |||||||
| Οι ημερήσιες τιμές πρόσληψης βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. | |||||||
Αποξηραμένες πιπεριές Πασίγια: ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Νιασίνη | 7.175 mg | 36 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 1.591 mg | 16 % |
| Ριβοφλαβίνη | 3.197 mg | 188 % |
| Θειαμίνη | 0.172 mg | 11 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 1788.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 4.228 mg | 211 % |
| Βιταμίνη C | 6.4 mg | 11 % |
Αποξηραμένες πιπεριές Πασίγια: ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ - ΑΜΙΝΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 12.35 g | 25 % |
Αποξηραμένες πιπεριές Πασίγια: ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 97.00 mg | 10 % |
| Χαλκός, Cu | 0.423 mg | 21 % |
| Σίδηρος, Fe | 9.83 mg | 55 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 1.580 mg | 79 % |
| Φώσφορος, P | 267.00 mg | 27 % |
| Κάλιο, K | 2222.00 mg | 47 % |
| Σελήνιο, Se | 3.2 mcg | 5 % |
| Νάτριο, Na | 89.00 mg | 4 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 1.40 mg | 9 % |
Αποξηραμένες πιπεριές Πασίγια: ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
Αυτή η τροφή δεν περιέχει καθόλου ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ.
Αποξηραμένες πιπεριές Πασίγια: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Υδατάνθρακες | 51.13 g | 17 % |
| Φυτικές ίνες | 26.8 g | 107 % |
Αποξηραμένες πιπεριές Πασίγια: ΣΤΕΡΟΛΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις στερόλες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
Αυτή η τροφή δεν περιέχει καθόλου ΣΤΕΡΟΛΕΣ.
Αποξηραμένες πιπεριές Πασίγια: ΛΟΙΠΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις υπόλοιπες ουσίες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Στάχτη | 5.82 g | |
| Νερό | 14.84 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.