Ετικέτες: κατεψυγμένος αποξηραμένος μαιντανός, θρεπτική αξία, πρωτεΐνες, μεταλλικά στοιχεία, βιταμίνες, λιπαρά, υδατάνθρακες, αμινοξέα, στερόλες
Κατεψυγμένος αποξηραμένος μαιντανός θρεπτική αξία: Δείτε αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά αυτής της τροφής, καθώς και την περιεκτικότητα της σε αυτές ανά 100 γραμμάρια..
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό είναι ένα ακόμη post της σειράς μας «Θρεπτική αξία τροφών» και αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη θρεπτική αξία του μαϊντανού, καταγράφοντας στις παρακάτω ενότητες του σημερινού μας άρθρου, αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει ο κατεψυγμένος αποξηραμένος μαιντανός. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο:
- Κατεψυγμένος αποξηραμένος μαιντανός: θρεπτική αξία & συστατικά
Κατεψυγμένος αποξηραμένος μαιντανός: Προέλευση θερμίδων
Δείτε από ποια μακρομόρια και σε τι ποσοστό, προέρχονται οι θερμίδες αυτής της τροφής:
- Το 55% προέρχεται από υδατάνθρακες
- Το 28% προέρχεται από πρωτεΐνες
- Το 16% προέρχεται από λιπαρά
Κατεψυγμένος αποξηραμένος μαιντανός: Σύντομη Διατροφική Ανάλυση
Δείτε το σύντομο πίνακα με τη βασική θρεπτική ανάλυση αυτής της τροφής για να πάρετε μια ιδέα τι περιέχει ανά 100 γραμμάρια:
| Διατροφικά στοιχεία | |||||||
| Ποσότητα | 100 g | ||||||
| Αναλογία ανά ποσότητα | |||||||
| Θερμίδες 271 | |||||||
| % Σ.Η.Π | |||||||
| Λιπαρά 5.2g | 8 % | ||||||
| Νάτριο 391mg | 17 % | ||||||
| Υδατάνθρακες 42g | 14 % | ||||||
| Διαιτητικές Ίνες 33g | 132 % | ||||||
| Πρωτεΐνες 31g | 62 % | ||||||
| |||||||
| |||||||
| Οι ημερήσιες τιμές πρόσληψης βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. | |||||||
Κατεψυγμένος αποξηραμένος μαιντανός: ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Φολικά Άλατα | 194.00 mcg | |
| Νιασίνη | 10.400 mg | 52 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 2.516 mg | 25 % |
| Ριβοφλαβίνη | 2.260 mg | 133 % |
| Θειαμίνη | 1.040 mg | 69 % |
| Βιταμίνη Β6 | 1.375 mg | 69 % |
| Βιταμίνη C | 149.0 mg | 248 % |
Κατεψυγμένος αποξηραμένος μαιντανός: ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ - ΑΜΙΝΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 31.30 g | 63 % |
| Λυσίνη | 3.115 g | 148 % |
| Μεθειονίνη | 0.210 g | 20 % |
| Τρυπτοφάνη | 0.516 g | 184 % |
Κατεψυγμένος αποξηραμένος μαιντανός: ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 176.00 mg | 18 % |
| Χαλκός, Cu | 0.459 mg | 23 % |
| Σίδηρος, Fe | 53.90 mg | 299 % |
| Μαγνήσιο, Mg | 372.00 mg | 93 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 1.338 mg | 67 % |
| Φώσφορος, P | 548.00 mg | 55 % |
| Σελήνιο, Se | 32.3 mcg | 46 % |
| Νάτριο, Na | 391.00 mg | 17 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 6.11 mg | 41 % |
Κατεψυγμένος αποξηραμένος μαιντανός: ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
Αυτή η τροφή δεν περιέχει καθόλου ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ.
Κατεψυγμένος αποξηραμένος μαιντανός: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Υδατάνθρακες | 42.38 g | 14 % |
| Φυτικές ίνες | 32.7 g | 131 % |
Κατεψυγμένος αποξηραμένος μαιντανός: ΣΤΕΡΟΛΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις στερόλες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
Αυτή η τροφή δεν περιέχει καθόλου ΣΤΕΡΟΛΕΣ.
Κατεψυγμένος αποξηραμένος μαιντανός: ΛΟΙΠΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις υπόλοιπες ουσίες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Στάχτη | 19.12 g | |
| Νερό | 2.00 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.