Ετικέτες: ντρέσινγκ σαλάτας με μπέικον και ντομάτα, θρεπτική αξία, πρωτεΐνες, μεταλλικά στοιχεία, βιταμίνες, λιπαρά, υδατάνθρακες, αμινοξέα, στερόλες
Ντρέσινγκ σαλάτας με μπέικον και ντομάτα θρεπτική αξία: Δείτε αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά αυτής της τροφής, καθώς και την περιεκτικότητα της σε αυτές ανά 100 γραμμάρια..
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό είναι ένα ακόμη post της σειράς μας «Θρεπτική αξία τροφών» και αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη θρεπτική αξία του ντρέσινγκ σαλάτας, καταγράφοντας στις παρακάτω ενότητες του σημερινού μας άρθρου, αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει το ντρέσινγκ σαλάτας με μπέικον και ντομάτα. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο:
- Ντρέσινγκ σαλάτας με μπέικον και ντομάτα: θρεπτική αξία & συστατικά
Ντρέσινγκ σαλάτας με μπέικον και ντομάτα: Προέλευση θερμίδων
Δείτε από ποια μακρομόρια και σε τι ποσοστό, προέρχονται οι θερμίδες αυτής της τροφής:
- Το 2% προέρχεται από υδατάνθρακες
- Το 2% προέρχεται από πρωτεΐνες
- Το 95% προέρχεται από λιπαρά
Ντρέσινγκ σαλάτας με μπέικον και ντομάτα: Σύντομη Διατροφική Ανάλυση
Δείτε το σύντομο πίνακα με τη βασική θρεπτική ανάλυση αυτής της τροφής για να πάρετε μια ιδέα τι περιέχει ανά 100 γραμμάρια:
| Διατροφικά στοιχεία | |||||||
| Ποσότητα | 100 g | ||||||
| Αναλογία ανά ποσότητα | |||||||
| Θερμίδες 326 | |||||||
| % Σ.Η.Π | |||||||
| Λιπαρά 35g | 54 % | ||||||
| Κορεσμένα λιπαρά 5.4g | 27 % | ||||||
| Cholesterol 4mg | 1 % | ||||||
| Νάτριο 905mg | 39 % | ||||||
| Υδατάνθρακες 2g | 1 % | ||||||
| Διαιτητικές Ίνες 0.2g | 1 % | ||||||
| Σάκχαρα 2g | |||||||
| Πρωτεΐνες 1.8g | 4 % | ||||||
| |||||||
| |||||||
| Οι ημερήσιες τιμές πρόσληψης βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. | |||||||
Ντρέσινγκ σαλάτας με μπέικον και ντομάτα: ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 16.4 mg | |
| Νιασίνη | 0.700 mg | 4 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.020 mg | 1 % |
| Θειαμίνη | 0.040 mg | 3 % |
| Βιταμίνη Α | 211.00 IU | 4 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 11.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 92.00 mcg | |
| Β-Κρυπτοξανθίνη | 52.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 29.00 mcg | |
| Λυκοπένιο | 2597.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β12 | 0.09 mcg | 2 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.080 mg | 4 % |
| Βιταμίνη C | 8.8 mg | 15 % |
| Βιταμίνη Ε | 4.00 mg | 13 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 4.00 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 69.1 mcg | 86 % |
Ντρέσινγκ σαλάτας με μπέικον και ντομάτα: ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ - ΑΜΙΝΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 1.80 g | 4 % |
Ντρέσινγκ σαλάτας με μπέικον και ντομάτα: ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 4.00 mg | 0 % |
| Χαλκός, Cu | 0.030 mg | 2 % |
| Σίδηρος, Fe | 0.27 mg | 2 % |
| Μαγνήσιο, Mg | 6.00 mg | 2 % |
| Φώσφορος, P | 25.00 mg | 2 % |
| Κάλιο, K | 108.00 mg | 2 % |
| Σελήνιο, Se | 1.6 mcg | 2 % |
| Νάτριο, Na | 905.00 mg | 39 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.20 mg | 1 % |
Ντρέσινγκ σαλάτας με μπέικον και ντομάτα: ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Λιπαρά | 35.00 g | 54 % |
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 5.435 g | 27 % |
| Βουτυρικό οξύ, 4:0 | 0.013 g | |
| Καπρινικό οξύ, 10:0 | 0.012 g | |
| Δαφνικό (Λαυρικό) οξύ, 12:0 | 0.013 g | |
| Παλμιτικό οξύ, 16:0 | 3.786 g | |
| Καπρονικό οξύ, 6:0 | 0.008 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 1.439 g | |
| Καπρυλικό οξύ, 8:0 | 0.004 g | |
| Μυριστικό οξύ, 14:0 | 0.086 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 8.415 g | |
| Ερουκικό οξύ, 22:1 | 0.067 g | |
| Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 (n-5) | 0.111 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 8.197 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 19.584 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 17.244 g | |
| Οκταδεκατετραενοϊκό οξύ | 0.003 g | |
| Οκταδεκατριενοϊκό οξύ | 2.304 g |
Ντρέσινγκ σαλάτας με μπέικον και ντομάτα: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Υδατάνθρακες | 2.00 g | 1 % |
| Φυτικές ίνες | 0.2 g | 1 % |
| Σάκχαρα | 2.00 g |
Ντρέσινγκ σαλάτας με μπέικον και ντομάτα: ΣΤΕΡΟΛΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις στερόλες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χοληστερόλη | 4.00 mg | 1 % |
Ντρέσινγκ σαλάτας με μπέικον και ντομάτα: ΛΟΙΠΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις υπόλοιπες ουσίες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Στάχτη | 2.60 g | |
| Νερό | 58.70 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.