Ετικέτες: πουρές μήλων σε κονσέρβα, θρεπτική αξία, πρωτεΐνες, μεταλλικά στοιχεία, βιταμίνες, λιπαρά, υδατάνθρακες, αμινοξέα, στερόλες
Πουρές μήλων σε κονσέρβα θρεπτική αξία: Δείτε αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά αυτής της τροφής, καθώς και την περιεκτικότητα της σε αυτές ανά 100 γραμμάρια..
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό είναι ένα ακόμη post της σειράς μας «Θρεπτική αξία τροφών» και αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη θρεπτική αξία του πουρέ μήλων σε κονσέρβα, καταγράφοντας στις παρακάτω ενότητες του σημερινού μας άρθρου, αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει ο πουρές μήλων σε κονσέρβα. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο:
- Πουρές μήλων σε κονσέρβα: θρεπτική αξία & συστατικά
Πουρές μήλων σε κονσέρβα: Προέλευση θερμίδων
Δείτε από ποια μακρομόρια και σε τι ποσοστό, προέρχονται οι θερμίδες αυτής της τροφής:
- Το 97% προέρχεται από υδατάνθρακες
- Το 1% προέρχεται από λιπαρά
Πουρές μήλων σε κονσέρβα: Σύντομη Διατροφική Ανάλυση
Δείτε το σύντομο πίνακα με τη βασική θρεπτική ανάλυση αυτής της τροφής για να πάρετε μια ιδέα τι περιέχει ανά 100 γραμμάρια:
| Διατροφικά στοιχεία | |||||||
| Ποσότητα | 100 g | ||||||
| Αναλογία ανά ποσότητα | |||||||
| Θερμίδες 76 | |||||||
| % Σ.Η.Π | |||||||
| Λιπαρά 0.2g | 0 % | ||||||
| Νάτριο 28mg | 1 % | ||||||
| Υδατάνθρακες 20g | 7 % | ||||||
| Διαιτητικές Ίνες 1.2g | 5 % | ||||||
| Πρωτεΐνες 0.2g | 0 % | ||||||
| |||||||
| |||||||
| Οι ημερήσιες τιμές πρόσληψης βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. | |||||||
Πουρές μήλων σε κονσέρβα: ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Φολικά Άλατα | 1.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.188 mg | 1 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.052 mg | 1 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.028 mg | 2 % |
| Θειαμίνη | 0.013 mg | 1 % |
| Βιταμίνη Α | 11.00 IU | 0 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 1.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.026 mg | 1 % |
| Βιταμίνη C | 1.7 mg | 3 % |
Πουρές μήλων σε κονσέρβα: ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ - ΑΜΙΝΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 0.18 g | 0 % |
| Αλανίνη | 0.007 g | |
| Αργινίνη | 0.006 g | |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.032 g | |
| Κυστίνη | 0.002 g | |
| Γλουταμικό οξύ | 0.019 g | |
| Γλυκίνη | 0.007 g | |
| Ιστιδίνη | 0.003 g | |
| Ισολευκίνη | 0.007 g | 1 % |
| Λευκίνη | 0.011 g | 0 % |
| Λυσίνη | 0.011 g | 1 % |
| Μεθειονίνη | 0.002 g | 0 % |
| Φαινυλαλανίνη | 0.005 g | 0 % |
| Προλίνη | 0.006 g | |
| Σερίνη | 0.007 g | |
| Θρεονίνη | 0.007 g | 1 % |
| Τρυπτοφάνη | 0.002 g | 1 % |
| Τυροσίνη | 0.003 g | 0 % |
| Βαλίνη | 0.008 g | 0 % |
Πουρές μήλων σε κονσέρβα: ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 4.00 mg | 0 % |
| Χαλκός, Cu | 0.043 mg | 2 % |
| Σίδηρος, Fe | 0.35 mg | 2 % |
| Μαγνήσιο, Mg | 3.00 mg | 1 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.075 mg | 4 % |
| Φώσφορος, P | 7.00 mg | 1 % |
| Κάλιο, K | 61.00 mg | 1 % |
| Σελήνιο, Se | 0.3 mcg | 0 % |
| Νάτριο, Na | 28.00 mg | 1 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.04 mg | 0 % |
Πουρές μήλων σε κονσέρβα: ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Λιπαρά | 0.18 g | 0 % |
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 0.030 g | 0 % |
| Δαφνικό (Λαυρικό) οξύ, 12:0 | 0.001 g | |
| Παλμιτικό οξύ, 16:0 | 0.025 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.004 g | |
| Μυριστικό οξύ, 14:0 | 0.001 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.007 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 0.007 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.054 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.045 g | |
| Οκταδεκατριενοϊκό οξύ | 0.009 g |
Πουρές μήλων σε κονσέρβα: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Υδατάνθρακες | 19.91 g | 7 % |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g | 5 % |
Πουρές μήλων σε κονσέρβα: ΣΤΕΡΟΛΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις στερόλες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
Αυτή η τροφή δεν περιέχει καθόλου ΣΤΕΡΟΛΕΣ.
Πουρές μήλων σε κονσέρβα: ΛΟΙΠΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις υπόλοιπες ουσίες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Στάχτη | 0.14 g | |
| Νερό | 79.58 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.