Ετικέτες: γρανίτα βερύκοκο, θρεπτική αξία, πρωτεΐνες, μεταλλικά στοιχεία, βιταμίνες, λιπαρά, υδατάνθρακες, αμινοξέα, στερόλες
Γρανίτα βερύκοκο θρεπτική αξία: Δείτε αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά αυτής της τροφής, καθώς και την περιεκτικότητα της σε αυτές ανά 100 γραμμάρια..
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό είναι ένα ακόμη post της σειράς μας «Θρεπτική αξία τροφών» και αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη θρεπτική αξία της γρανίτας βερύκοκο, καταγράφοντας στις παρακάτω ενότητες του σημερινού μας άρθρου, αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει η γρανίτα βερύκοκο. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο:
- Γρανίτα βερύκοκο: θρεπτική αξία & συστατικά
Γρανίτα βερύκοκο: Προέλευση θερμίδων
Δείτε από ποια μακρομόρια και σε τι ποσοστό, προέρχονται οι θερμίδες αυτής της τροφής:
- Το 96% προέρχεται από υδατάνθρακες
- Το 2% προέρχεται από πρωτεΐνες
Γρανίτα βερύκοκο: Σύντομη Διατροφική Ανάλυση
Δείτε το σύντομο πίνακα με τη βασική θρεπτική ανάλυση αυτής της τροφής για να πάρετε μια ιδέα τι περιέχει ανά 100 γραμμάρια:
| Διατροφικά στοιχεία | |||||||
| Ποσότητα | 100 g | ||||||
| Αναλογία ανά ποσότητα | |||||||
| Θερμίδες 98 | |||||||
| % Σ.Η.Π | |||||||
| Λιπαρά 0.1g | 0 % | ||||||
| Νάτριο 4mg | 0 % | ||||||
| Υδατάνθρακες 25g | 8 % | ||||||
| Διαιτητικές Ίνες 2.2g | 9 % | ||||||
| Πρωτεΐνες 0.7g | 1 % | ||||||
| |||||||
| |||||||
| Οι ημερήσιες τιμές πρόσληψης βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. | |||||||
Γρανίτα βερύκοκο: ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Φολικά Άλατα | 2.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.800 mg | 4 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.200 mg | 2 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.040 mg | 2 % |
| Θειαμίνη | 0.020 mg | 1 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 84.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.060 mg | 3 % |
| Βιταμίνη C | 9.0 mg | 15 % |
Γρανίτα βερύκοκο: ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ - ΑΜΙΝΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 0.70 g | 1 % |
| Αλανίνη | 0.034 g | |
| Αργινίνη | 0.022 g | |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.157 g | |
| Κυστίνη | 0.002 g | |
| Γλουταμικό οξύ | 0.079 g | |
| Γλυκίνη | 0.020 g | |
| Ιστιδίνη | 0.013 g | |
| Ισολευκίνη | 0.020 g | 1 % |
| Λευκίνη | 0.039 g | 1 % |
| Λυσίνη | 0.049 g | 2 % |
| Μεθειονίνη | 0.003 g | 0 % |
| Φαινυλαλανίνη | 0.026 g | 1 % |
| Προλίνη | 0.051 g | |
| Σερίνη | 0.042 g | |
| Θρεονίνη | 0.024 g | 2 % |
| Τρυπτοφάνη | 0.008 g | 3 % |
| Τυροσίνη | 0.015 g | 1 % |
| Βαλίνη | 0.024 g | 1 % |
Γρανίτα βερύκοκο: ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χαλκός, Cu | 0.064 mg | 3 % |
| Σίδηρος, Fe | 0.90 mg | 5 % |
| Μαγνήσιο, Mg | 9.00 mg | 2 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.050 mg | 2 % |
| Φώσφορος, P | 19.00 mg | 2 % |
| Κάλιο, K | 229.00 mg | 5 % |
| Σελήνιο, Se | 0.4 mcg | 1 % |
| Νάτριο, Na | 4.00 mg | 0 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.10 mg | 1 % |
Γρανίτα βερύκοκο: ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Λιπαρά | 0.10 g | 0 % |
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 0.007 g | 0 % |
| Παλμιτικό οξύ, 16:0 | 0.006 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.001 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.044 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 0.044 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.020 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.020 g |
Γρανίτα βερύκοκο: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Υδατάνθρακες | 25.10 g | 8 % |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g | 9 % |
Γρανίτα βερύκοκο: ΣΤΕΡΟΛΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις στερόλες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
Αυτή η τροφή δεν περιέχει καθόλου ΣΤΕΡΟΛΕΣ.
Γρανίτα βερύκοκο: ΛΟΙΠΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις υπόλοιπες ουσίες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Στάχτη | 0.80 g | |
| Νερό | 73.30 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.