Ετικέτες: έτοιμη σάλτσα ψαριού, θρεπτική αξία, πρωτεΐνες, μεταλλικά στοιχεία, βιταμίνες, λιπαρά, υδατάνθρακες, αμινοξέα, στερόλες
Έτοιμη σάλτσα ψαριού θρεπτική αξία: Δείτε αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά αυτής της τροφής, καθώς και την περιεκτικότητα της σε αυτές ανά 100 γραμμάρια..
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό είναι ένα ακόμη post της σειράς μας «Θρεπτική αξία τροφών» και αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη θρεπτική αξία της σάλτσας ψαριού, καταγράφοντας στις παρακάτω ενότητες του σημερινού μας άρθρου, αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει η έτοιμη σάλτσα ψαριού. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο:
- Έτοιμη σάλτσα ψαριού: θρεπτική αξία & συστατικά
Έτοιμη σάλτσα ψαριού: Προέλευση θερμίδων
Δείτε από ποια μακρομόρια και σε τι ποσοστό, προέρχονται οι θερμίδες αυτής της τροφής:
- Το 41% προέρχεται από υδατάνθρακες
- Το 58% προέρχεται από πρωτεΐνες
Έτοιμη σάλτσα ψαριού: Σύντομη Διατροφική Ανάλυση
Δείτε το σύντομο πίνακα με τη βασική θρεπτική ανάλυση αυτής της τροφής για να πάρετε μια ιδέα τι περιέχει ανά 100 γραμμάρια:
| Διατροφικά στοιχεία | |||||||
| Ποσότητα | 100 g | ||||||
| Αναλογία ανά ποσότητα | |||||||
| Θερμίδες 35 | |||||||
| % Σ.Η.Π | |||||||
| Λιπαρά 0g | 0 % | ||||||
| Νάτριο 7851mg | 341 % | ||||||
| Υδατάνθρακες 3.6g | 1 % | ||||||
| Διαιτητικές Ίνες 0g | 0 % | ||||||
| Σάκχαρα 3.6g | |||||||
| Πρωτεΐνες 5.1g | 10 % | ||||||
| |||||||
| |||||||
| Οι ημερήσιες τιμές πρόσληψης βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. | |||||||
Έτοιμη σάλτσα ψαριού: ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 13.2 mg | |
| Φολικά Άλατα | 51.00 mcg | |
| Νιασίνη | 2.313 mg | 12 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.118 mg | 1 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.057 mg | 3 % |
| Θειαμίνη | 0.012 mg | 1 % |
| Βιταμίνη Α | 12.00 IU | 0 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 4.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β12 | 0.48 mcg | 8 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.396 mg | 20 % |
| Βιταμίνη C | 0.5 mg | 1 % |
Έτοιμη σάλτσα ψαριού: ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ - ΑΜΙΝΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 5.06 g | 10 % |
Έτοιμη σάλτσα ψαριού: ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 43.00 mg | 4 % |
| Χαλκός, Cu | 0.050 mg | 2 % |
| Σίδηρος, Fe | 0.78 mg | 4 % |
| Μαγνήσιο, Mg | 175.00 mg | 44 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.233 mg | 12 % |
| Φώσφορος, P | 7.00 mg | 1 % |
| Κάλιο, K | 288.00 mg | 6 % |
| Σελήνιο, Se | 9.1 mcg | 13 % |
| Νάτριο, Na | 7851.00 mg | 341 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.20 mg | 1 % |
Έτοιμη σάλτσα ψαριού: ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Λιπαρά | 0.01 g | 0 % |
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 0.003 g | 0 % |
| Παλμιτικό οξύ, 16:0 | 0.001 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.001 g | |
| Μυριστικό οξύ, 14:0 | 0.001 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.002 g | |
| Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 (n-5) | 0.001 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 0.001 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.003 g | |
| Αραχιδονικό οξύ, (n-3), Ω-3 | 0.002 g | |
| Εικοσαπεντανοϊκό οξύ, 20:5 (n−3), Ω-3 | 0.001 g |
Έτοιμη σάλτσα ψαριού: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Υδατάνθρακες | 3.64 g | 1 % |
| Σάκχαρα | 3.64 g |
Έτοιμη σάλτσα ψαριού: ΣΤΕΡΟΛΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις στερόλες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
Αυτή η τροφή δεν περιέχει καθόλου ΣΤΕΡΟΛΕΣ.
Έτοιμη σάλτσα ψαριού: ΛΟΙΠΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις υπόλοιπες ουσίες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Στάχτη | 20.22 g | |
| Νερό | 71.07 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.