Μπρόκολο (φύλλα): Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Μπρόκολο (φύλλα): Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Μπροκολο (φυλλα): Διατροφικη αξια, θερμιδες, βιταμινες και ολα τα συστατικα

Μπρόκολο (φύλλα): Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Μπρόκολο (φύλλα) θερμιδικη αξιαΜπρόκολο (φύλλα)

Μπρόκολο (φύλλα): Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

1Μπρόκολο (φύλλα) → Γρήγορη προβολή συστατικών ανά 100 γραμ.:

Πόσες θερμίδες έχει;
Πόσες πρωτείνες έχει;
Δείτε όλους τους υδατάνθρακες
Δείτε όλα τα λιπαρά
Δείτε όλες τις βιταμίνες
Δείτε όλα τα αμινοξέα
Δείτε όλα τα μεταλλικά στοιχεία
Δείτε το θετικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή
Δείτε το αρνητικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

2Μπρόκολο (φύλλα) → Πλήρης λίστα με όλα τα συστατικά ανά 100 γραμ.:

Ενέργεια 28 θερμίδες / 118 kJ
Πρωτείνες 2.98 γραμ.
Υδατάνθρακες 5.06 γραμ.
––  Φυτικές ίνες 2.3 γραμ.
––  Σάκχαρα 1.48 γραμ.
––––  Σουκρόζη 0 γραμ.
––––  Γλυκόζη 0 γραμ.
––––  Φρουκτόζη 0 γραμ.
––––  Λακτόζη 0 γραμ.
––––  Μαλτόζη 0 γραμ.
––––  Γαλακτόζη 0 γραμ.
––––  Άμυλο 0 γραμ.
Λιπαρά 0.35 γραμ.
––  Κορεσμένα 0.054 γραμ.
––––  4:0 0 γραμ.
––––  6:0 0 γραμ.
––––  8:0 0 γραμ.
––––  10:0 0 γραμ.
––––  12:0 0 γραμ.
––––  14:0 0 γραμ.
––––  16:0 0.047 γραμ.
––––  18:0 0.007 γραμ.
––  Μονοακόρεστα 0.024 γραμ.
––––  16:1 0 γραμ.
––––  18:1 0.024 γραμ.
––––  20:1 0 γραμ.
––––  22:1 0 γραμ.
––  Πολυακόρεστα 0.167 γραμ.
––––  18:2 0.038 γραμ.
––––  18:3 0.129 γραμ.
––––  18:4 0 γραμ.
––––  20:4 0 γραμ.
––––  20:5 0 γραμ.
––––  22:5 0 γραμ.
––––  22:6 0 γραμ.
––  Τρανς 0 γραμ.
––  Χοληστερόλη 0 mg
––  Φυτοστερόλες 0 mg
Μεταλλικά στοιχεία
––  Ασβέστιο 48 mg
––  Σίδηρος 0.88 mg
––  Μαγνήσιο 25 mg
––  Φώσφορος 66 mg
––  Κάλιο 325 mg
––  Νάτριο 27 mg
––  Ψευδάργυρος 0.4 mg
––  Χαλκός 0.045 mg
––  Μαγγάνιο 0.229 mg
––  Σελήνιο 3 μg
––  Φθόριο 0 mg
Βιταμίνες
––  Βιταμίνη C 93.2 mg
––  Θειαμίνη 0.065 mg
––  Ριβοφλαβίνη 0.119 mg
––  Νιασίνη 0.638 mg
––  Παντοθένικο οξύ 0.535 mg
––  Βιταμίνη Β6 0.159 mg
––  Φολικό οξύ 0 μg
––  Χολίνη 0 mg
––  Βεταΐνη 0 mg
––  Βιταμίνη Β12 0 μg
––  Βιταμίνη Α 0 mg
––  Ρετινόλη 0 μg
––  Καροτένιο-Β 0 mg
––  Καροτένιο-Α 0 mg
––  Κρυπτοξανθίνη-Β 0 mg
––  Λυκοπένιο 0 mg
––  Βιταμίνη Ε 0 mg
––  Βιταμίνη D 0 IU
––  Βιταμίνη K 0 mg
Αμινοξέα
––  Τρυπτοφάνη 0.091 γραμ.
––  Θρεονίνη 0.091 γραμ.
––  Ισολευκίνη 0.109 γραμ.
––  Λευκίνη 0.131 γραμ.
––  Λυσίνη 0.141 γραμ.
––  Μεθειονίνη 0.034 γραμ.
––  Φαινυλαλανίνη 0.084 γραμ.
––  Τυροσίνη 0.063 γραμ.
––  Βαλίνη 0.128 γραμ.
––  Αργινίνη 0.145 γραμ.
––  Ιστιδίνη 0.05 γραμ.
––  Ασπαρτικό οξύ 0.213 γραμ.
––  Γλουταμινικό οξύ 0.375 γραμ.
––  Γλυκίνη 0.095 γραμ.
––  Προλίνη 0.114 γραμ.
––  Σερίνη 0.1 γραμ.
Ανθοκυανιδίνες
––  Κυανιδίνη 0 mg
––  Πετινιδίνη 0 mg
––  Δελφινιδίνη 0 mg
––  Μαλβιδίνη 0 mg
––  Πελαργονιδίνη 0 mg
––  Πεονιδίνη 0 mg
Κατεχίνες
––  Κατεχίνη 0 mg
––  Επιγαλλοκατεχίνη 0 mg
––  Επικατεχίνη 0 mg
––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg
––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg
––  Γαλλοκατεχίνη 0 mg
Πολυφαινόλες
––  Φλαβανόνες
––––  Χεσπεριτίνη 0 mg
––––  Ναρινγενίνη 0 mg
––  Φλαβόνες
––––  Απιγενίνη 0 mg
––––  Λουτεολίνη 0 mg
––  Ισοφλαβόνες
––––  Καεμπφερόλη 0 mg
––––  Μυριστίνη 0 mg
––––  Κιουερσιτίνη 0 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Γενιστείνη 0 mg
––––  Γλυσιτείνη 0 mg
––––  Φορμονετίνη 0 mg
––––  Κουμεστρόλη 0 mg
Λοιπά συστατικά
––  Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 γραμ.
––  Καφείνη 0 mg
––  Θεοβρωμίνη 0 mg
Μπρόκολο (φύλλα) θερμιδες
Μπρόκολο (φύλλα) βιταμινες
Μπρόκολο (φύλλα) συστατικα
Μπρόκολο (φύλλα)
Προσφορές έως -30% σε επώνυμα ρούχα, παπούτσια, αξεσουάρ και είδη σπιτιού! Ισχύει για αγορές έως 16/05/2026.
Έκπτωση -15% στην πρώτη σας παραγγελία, με τη χρήση του κωδικού "SPECIAL15"!
Με κάθε αγορά προϊοντων Kannabio αξίας 60€ και πάνω, δώρο ένα Active Drops 15% με γεύση πορτοκάλι αξίας 58,90€!
Ανακαλύψτε μοναδικές online exclusive προσφορές και αποκτήστε επιλεγμένα προϊόντα σε προνομιακές τιμές!
ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ & ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ