Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι λιπαρά έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα λιπαρά και τα λιπαρά οξέα που περιέχουν οι σπόροι αρτόκαρπου. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι λιπαρά έχουν οι σπόροι αρτόκαρπου;»

Τι λιπαρά έχουν οι σπόροι αρτόκαρπου;

Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Λιπαρά5.59 g9 %
  Κορεσμένα λιπαρά οξέα1.509 g8 %
    Παλμιτικό οξύ, 16:00.999 g
    Στεατικό οξύ, 18:00.510 g
  Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα0.712 g
    Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 (n-5)0.030 g
    Ελαϊκό οξύ, 18:10.682 g
  Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα2.977 g
    Στεατικό οξύ, 18:02.290 g
    Οκταδεκατριενοϊκό οξύ0.687 g

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.