Τι λιπαρά έχει η σάρκα καρύδας; Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι λιπαρά έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα λιπαρά και τα λιπαρά οξέα που περιέχει η σάρκα καρύδας. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι λιπαρά έχει η σάρκα καρύδας;»
Τι λιπαρά έχει η σάρκα καρύδας;
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Λιπαρά | 33.49 g | 52 % |
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 29.698 g | 148 % |
| Καπρινικό οξύ, 10:0 | 1.864 g | |
| Δαφνικό (Λαυρικό) οξύ, 12:0 | 14.858 g | |
| Παλμιτικό οξύ, 16:0 | 2.839 g | |
| Καπρονικό οξύ, 6:0 | 0.191 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 1.734 g | |
| Καπρυλικό οξύ, 8:0 | 2.346 g | |
| Μυριστικό οξύ, 14:0 | 5.866 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1.425 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 1.425 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.366 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.366 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.

Κοινοποιήστε το ΑΡΘΡΟ
