Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι λιπαρά έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα λιπαρά και τα λιπαρά οξέα που περιέχει ο σκληρός κόκκινος σίτος. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι λιπαρά έχει ο σκληρός κόκκινος σίτος;»

Τι λιπαρά έχει ο σκληρός κόκκινος σίτος;

Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Λιπαρά1.54 g2 %
  Κορεσμένα λιπαρά οξέα0.269 g1 %
    Παλμιτικό οξύ, 16:00.234 g
    Στεατικό οξύ, 18:00.013 g
    Καπρυλικό οξύ, 8:00.015 g
    Μυριστικό οξύ, 14:00.001 g
  Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα0.200 g
    Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 (n-5)0.008 g
    Ελαϊκό οξύ, 18:10.192 g
  Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα0.627 g
    Στεατικό οξύ, 18:00.600 g
    Οκταδεκατριενοϊκό οξύ0.027 g

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.