Στεγνά νοοντλς ρυζιού θρεπτική αξία: Δείτε αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά αυτής της τροφής, καθώς και την περιεκτικότητα της σε αυτές ανά 100 γραμμάρια..
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό είναι ένα ακόμη post της σειράς μας «Θρεπτική αξία τροφών» και αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη θρεπτική αξία των στεγνών νοοντλς ρυζιού, καταγράφοντας στις παρακάτω ενότητες του σημερινού μας άρθρου, αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει τα στεγνά νοοντλς ρυζιού. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο:
- Στεγνά νοοντλς ρυζιού: θρεπτική αξία & συστατικά
Στεγνά νοοντλς ρυζιού: Προέλευση θερμίδων
Δείτε από ποια μακρομόρια και σε τι ποσοστό, προέρχονται οι θερμίδες αυτής της τροφής:
- Το 92% προέρχεται από υδατάνθρακες
- Το 6% προέρχεται από πρωτεΐνες
- Το 1% προέρχεται από λιπαρά
Στεγνά νοοντλς ρυζιού: Σύντομη Διατροφική Ανάλυση
Δείτε το σύντομο πίνακα με τη βασική θρεπτική ανάλυση αυτής της τροφής για να πάρετε μια ιδέα τι περιέχει ανά 100 γραμμάρια:
| Διατροφικά στοιχεία | |||||||
| Ποσότητα | 100 g | ||||||
| Αναλογία ανά ποσότητα | |||||||
| Θερμίδες 364 | |||||||
| % Σ.Η.Π | |||||||
| Λιπαρά 0.6g | 1 % | ||||||
| Κορεσμένα λιπαρά 0.2g | 1 % | ||||||
| Νάτριο 182mg | 8 % | ||||||
| Υδατάνθρακες 80g | 27 % | ||||||
| Διαιτητικές Ίνες 1.6g | 6 % | ||||||
| Σάκχαρα 0.1g | |||||||
| Πρωτεΐνες 6g | 12 % | ||||||
| |||||||
| |||||||
| Οι ημερήσιες τιμές πρόσληψης βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. | |||||||
Στεγνά νοοντλς ρυζιού: ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 5.5 mg | |
| Φολικά Άλατα | 3.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.221 mg | 1 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.051 mg | 1 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.017 mg | 1 % |
| Θειαμίνη | 0.031 mg | 2 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.015 mg | 1 % |
| Βιταμίνη C | 0.0 mg | 0 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.11 mg | 0 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.11 mg |
Στεγνά νοοντλς ρυζιού: ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ - ΑΜΙΝΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 5.95 g | 12 % |
| Αλανίνη | 0.332 g | |
| Αργινίνη | 0.516 g | |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.549 g | |
| Κυστίνη | 0.107 g | |
| Γλουταμικό οξύ | 1.098 g | |
| Γλυκίνη | 0.267 g | |
| Ιστιδίνη | 0.149 g | |
| Ισολευκίνη | 0.244 g | 17 % |
| Λευκίνη | 0.488 g | 18 % |
| Λυσίνη | 0.207 g | 10 % |
| Μεθειονίνη | 0.144 g | 14 % |
| Φαινυλαλανίνη | 0.317 g | 18 % |
| Προλίνη | 0.278 g | |
| Σερίνη | 0.310 g | |
| Θρεονίνη | 0.210 g | 20 % |
| Τρυπτοφάνη | 0.072 g | 26 % |
| Τυροσίνη | 0.314 g | 18 % |
| Βαλίνη | 0.348 g | 19 % |
Στεγνά νοοντλς ρυζιού: ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 18.00 mg | 2 % |
| Χαλκός, Cu | 0.078 mg | 4 % |
| Σίδηρος, Fe | 0.70 mg | 4 % |
| Μαγνήσιο, Mg | 12.00 mg | 3 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.498 mg | 25 % |
| Φώσφορος, P | 153.00 mg | 15 % |
| Σελήνιο, Se | 15.1 mcg | 22 % |
| Νάτριο, Na | 182.00 mg | 8 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.74 mg | 5 % |
Στεγνά νοοντλς ρυζιού: ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Λιπαρά | 0.56 g | 1 % |
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 0.153 g | 1 % |
| Παλμιτικό οξύ, 16:0 | 0.137 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.010 g | |
| Μυριστικό οξύ, 14:0 | 0.003 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.175 g | |
| Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 (n-5) | 0.002 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 0.172 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.150 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.124 g | |
| Οκταδεκατριενοϊκό οξύ | 0.026 g |
Στεγνά νοοντλς ρυζιού: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Υδατάνθρακες | 80.18 g | 27 % |
| Φυτικές ίνες | 1.6 g | 6 % |
| Σάκχαρα | 0.12 g |
Στεγνά νοοντλς ρυζιού: ΣΤΕΡΟΛΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις στερόλες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
Αυτή η τροφή δεν περιέχει καθόλου ΣΤΕΡΟΛΕΣ.
Στεγνά νοοντλς ρυζιού: ΛΟΙΠΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις υπόλοιπες ουσίες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Στάχτη | 0.85 g | |
| Νερό | 11.91 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
