Χυμός κοκτέιλ λαχανικών σε κονσέρβα θρεπτική αξία: Δείτε αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά αυτής της τροφής, καθώς και την περιεκτικότητα της σε αυτές ανά 100 γραμμάρια..
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό είναι ένα ακόμη post της σειράς μας «Θρεπτική αξία τροφών» και αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη θρεπτική αξία του χυμού, καταγράφοντας στις παρακάτω ενότητες του σημερινού μας άρθρου, αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει ο χυμός κοκτέιλ λαχανικών σε κονσέρβα. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο:
- Χυμός κοκτέιλ λαχανικών σε κονσέρβα: θρεπτική αξία & συστατικά
Χυμός κοκτέιλ λαχανικών σε κονσέρβα: Προέλευση θερμίδων
Δείτε από ποια μακρομόρια και σε τι ποσοστό, προέρχονται οι θερμίδες αυτής της τροφής:
- Το 69% προέρχεται από υδατάνθρακες
- Το 18% προέρχεται από πρωτεΐνες
- Το 12% προέρχεται από λιπαρά
Χυμός κοκτέιλ λαχανικών σε κονσέρβα: Σύντομη Διατροφική Ανάλυση
Δείτε το σύντομο πίνακα με τη βασική θρεπτική ανάλυση αυτής της τροφής για να πάρετε μια ιδέα τι περιέχει ανά 100 γραμμάρια:
| Διατροφικά στοιχεία | |||||||
| Ποσότητα | 100 g | ||||||
| Αναλογία ανά ποσότητα | |||||||
| Θερμίδες 22 | |||||||
| % Σ.Η.Π | |||||||
| Λιπαρά 0.3g | 0 % | ||||||
| Κορεσμένα λιπαρά 0.1g | 0 % | ||||||
| Νάτριο 169mg | 7 % | ||||||
| Υδατάνθρακες 3.9g | 1 % | ||||||
| Διαιτητικές Ίνες 0.5g | 2 % | ||||||
| Σάκχαρα 2.8g | |||||||
| Πρωτεΐνες 0.9g | 2 % | ||||||
| |||||||
| |||||||
| Οι ημερήσιες τιμές πρόσληψης βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. | |||||||
Χυμός κοκτέιλ λαχανικών σε κονσέρβα: ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Βεταϊνη | 0.8 mg | |
| Χολίνη | 8.1 mg | |
| Φολικά Άλατα | 21.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.722 mg | 4 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.249 mg | 2 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.033 mg | 2 % |
| Θειαμίνη | 0.050 mg | 3 % |
| Βιταμίνη Α | 706.00 IU | 14 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 35.00 mcg | |
| Α-Καροτένιο | 93.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 377.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 278.00 mcg | |
| Λυκοπένιο | 7119.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.071 mg | 4 % |
| Βιταμίνη C | 54.3 mg | 90 % |
| Βιταμίνη Ε | 1.02 mg | 3 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 1.02 mg | |
| Β-Τοκοφερόλη | 0.03 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 0.06 mg | |
| Β-Τοκοτριενόλη | 0.34 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 6.1 mcg | 8 % |
Χυμός κοκτέιλ λαχανικών σε κονσέρβα: ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ - ΑΜΙΝΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 0.93 g | 2 % |
| Αλανίνη | 0.029 g | |
| Αργινίνη | 0.022 g | |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.142 g | |
| Κυστίνη | 0.010 g | |
| Γλουταμικό οξύ | 0.455 g | |
| Γλυκίνη | 0.020 g | |
| Ιστιδίνη | 0.015 g | |
| Ισολευκίνη | 0.019 g | 1 % |
| Λευκίνη | 0.027 g | 1 % |
| Λυσίνη | 0.029 g | 1 % |
| Μεθειονίνη | 0.006 g | 1 % |
| Φαινυλαλανίνη | 0.028 g | 2 % |
| Προλίνη | 0.016 g | |
| Σερίνη | 0.027 g | |
| Θρεονίνη | 0.029 g | 3 % |
| Τρυπτοφάνη | 0.007 g | 2 % |
| Τυροσίνη | 0.014 g | 1 % |
| Βαλίνη | 0.019 g | 1 % |
Χυμός κοκτέιλ λαχανικών σε κονσέρβα: ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 14.00 mg | 1 % |
| Χαλκός, Cu | 0.068 mg | 3 % |
| Σίδηρος, Fe | 0.28 mg | 2 % |
| Μαγνήσιο, Mg | 11.00 mg | 3 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.080 mg | 4 % |
| Φώσφορος, P | 19.00 mg | 2 % |
| Κάλιο, K | 185.00 mg | 4 % |
| Σελήνιο, Se | 0.2 mcg | 0 % |
| Νάτριο, Na | 169.00 mg | 7 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.12 mg | 1 % |
Χυμός κοκτέιλ λαχανικών σε κονσέρβα: ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Λιπαρά | 0.31 g | 0 % |
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 0.088 g | 0 % |
| Αραχιδικό οξύ, 20:0 | 0.006 g | |
| Παλμιτικό οξύ, 16:0 | 0.060 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.021 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.060 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 0.060 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 0.060 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.076 g | |
| A-λινολενικό οξύ, 18:3 (n-3) | 0.012 g | |
| Λινολενικό οξύ, 18:2 (n-6), Ω-6 | 0.064 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.064 g | |
| Οκταδεκατριενοϊκό οξύ | 0.012 g |
Χυμός κοκτέιλ λαχανικών σε κονσέρβα: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Υδατάνθρακες | 3.87 g | 1 % |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g | 2 % |
| Σάκχαρα | 2.84 g | |
| Φρουκτόζη | 1.40 g | |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 1.37 g | |
| Αμυλο | 0.30 g | |
| Σουκρόζη | 0.07 g |
Χυμός κοκτέιλ λαχανικών σε κονσέρβα: ΣΤΕΡΟΛΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις στερόλες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
Αυτή η τροφή δεν περιέχει καθόλου ΣΤΕΡΟΛΕΣ.
Χυμός κοκτέιλ λαχανικών σε κονσέρβα: ΛΟΙΠΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις υπόλοιπες ουσίες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Στάχτη | 0.80 g | |
| Νερό | 94.09 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
