Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι λιπαρά έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα λιπαρά και τα λιπαρά οξέα που περιέχει η σπιτική πατατοσαλάτα. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι λιπαρά έχει η σπιτική πατατοσαλάτα;»

Τι λιπαρά έχει η σπιτική πατατοσαλάτα;

Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Λιπαρά8.20 g13 %
  Κορεσμένα λιπαρά οξέα1.429 g7 %
    Δαφνικό (Λαυρικό) οξύ, 12:00.011 g
    Παλμιτικό οξύ, 16:01.034 g
    Στεατικό οξύ, 18:00.370 g
    Μυριστικό οξύ, 14:00.013 g
  Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα2.480 g
    Ερουκικό οξύ, 22:10.009 g
    Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 (n-5)0.054 g
    Ελαϊκό οξύ, 18:12.418 g
  Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα3.737 g
    Στεατικό οξύ, 18:03.345 g
    Οκταδεκατριενοϊκό οξύ0.370 g

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.