Γλυκό Ρέλις θρεπτική αξία: Δείτε αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά αυτής της τροφής, καθώς και την περιεκτικότητα της σε αυτές ανά 100 γραμμάρια..
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό είναι ένα ακόμη post της σειράς μας «Θρεπτική αξία τροφών» και αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη θρεπτική αξία του γλυκού Ρέλις, καταγράφοντας στις παρακάτω ενότητες του σημερινού μας άρθρου, αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει το γλυκό Ρέλις. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο:
- Γλυκό Ρέλις: θρεπτική αξία & συστατικά
Γλυκό Ρέλις: Προέλευση θερμίδων
Δείτε από ποια μακρομόρια και σε τι ποσοστό, προέρχονται οι θερμίδες αυτής της τροφής:
- Το 96% προέρχεται από υδατάνθρακες
- Το 3% προέρχεται από λιπαρά
Γλυκό Ρέλις: Σύντομη Διατροφική Ανάλυση
Δείτε το σύντομο πίνακα με τη βασική θρεπτική ανάλυση αυτής της τροφής για να πάρετε μια ιδέα τι περιέχει ανά 100 γραμμάρια:
| Διατροφικά στοιχεία | |||||||
| Ποσότητα | 100 g | ||||||
| Αναλογία ανά ποσότητα | |||||||
| Θερμίδες 130 | |||||||
| % Σ.Η.Π | |||||||
| Λιπαρά 0.5g | 1 % | ||||||
| Κορεσμένα λιπαρά 0.1g | 0 % | ||||||
| Νάτριο 811mg | 35 % | ||||||
| Υδατάνθρακες 35g | 12 % | ||||||
| Διαιτητικές Ίνες 1.1g | 4 % | ||||||
| Σάκχαρα 29g | |||||||
| Πρωτεΐνες 0.4g | 1 % | ||||||
| |||||||
| |||||||
| Οι ημερήσιες τιμές πρόσληψης βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. | |||||||
Γλυκό Ρέλις: ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Βεταϊνη | 0.4 mg | |
| Χολίνη | 4.9 mg | |
| Φολικά Άλατα | 1.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.233 mg | 1 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.007 mg | 0 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.033 mg | 2 % |
| Θειαμίνη | 0.000 mg | 0 % |
| Βιταμίνη Α | 1218.00 IU | 24 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 61.00 mcg | |
| Α-Καροτένιο | 129.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 519.00 mcg | |
| Β-Κρυπτοξανθίνη | 296.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 271.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.015 mg | 1 % |
| Βιταμίνη C | 1.0 mg | 2 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.58 mg | 2 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.58 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 83.8 mcg | 105 % |
Γλυκό Ρέλις: ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ - ΑΜΙΝΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 0.37 g | 1 % |
| Αλανίνη | 0.013 g | |
| Αργινίνη | 0.023 g | |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.022 g | |
| Κυστίνη | 0.003 g | |
| Γλουταμικό οξύ | 0.093 g | |
| Γλυκίνη | 0.014 g | |
| Ιστιδίνη | 0.006 g | |
| Ισολευκίνη | 0.012 g | 1 % |
| Λευκίνη | 0.017 g | 1 % |
| Λυσίνη | 0.016 g | 1 % |
| Μεθειονίνη | 0.004 g | 0 % |
| Φαινυλαλανίνη | 0.011 g | 1 % |
| Προλίνη | 0.012 g | |
| Σερίνη | 0.011 g | |
| Θρεονίνη | 0.011 g | 1 % |
| Τρυπτοφάνη | 0.004 g | 1 % |
| Τυροσίνη | 0.007 g | 0 % |
| Βαλίνη | 0.013 g | 1 % |
Γλυκό Ρέλις: ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 3.00 mg | 0 % |
| Χαλκός, Cu | 0.085 mg | 4 % |
| Σίδηρος, Fe | 0.87 mg | 5 % |
| Μαγνήσιο, Mg | 5.00 mg | 1 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.015 mg | 1 % |
| Φώσφορος, P | 14.00 mg | 1 % |
| Κάλιο, K | 25.00 mg | 1 % |
| Νάτριο, Na | 811.00 mg | 35 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.14 mg | 1 % |
Γλυκό Ρέλις: ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Λιπαρά | 0.47 g | 1 % |
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 0.054 g | 0 % |
| Δαφνικό (Λαυρικό) οξύ, 12:0 | 0.001 g | |
| Παλμιτικό οξύ, 16:0 | 0.045 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.007 g | |
| Μυριστικό οξύ, 14:0 | 0.001 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.209 g | |
| Δοκοσενοϊκό οξύ | 0.094 g | |
| Ερουκικό οξύ, 22:1 | 0.024 g | |
| Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 (n-5) | 0.001 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 0.090 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.122 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.059 g | |
| Οκταδεκατριενοϊκό οξύ | 0.063 g |
Γλυκό Ρέλις: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Υδατάνθρακες | 35.06 g | 12 % |
| Φυτικές ίνες | 1.1 g | 4 % |
| Σάκχαρα | 29.13 g |
Γλυκό Ρέλις: ΣΤΕΡΟΛΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις στερόλες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
Αυτή η τροφή δεν περιέχει καθόλου ΣΤΕΡΟΛΕΣ.
Γλυκό Ρέλις: ΛΟΙΠΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις υπόλοιπες ουσίες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Στάχτη | 2.03 g | |
| Νερό | 62.07 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
