Λυκοτρίβολο θρεπτική αξία: Δείτε αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά αυτής της τροφής, καθώς και την περιεκτικότητα της σε αυτές ανά 100 γραμμάρια..
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό είναι ένα ακόμη post της σειράς μας «Θρεπτική αξία τροφών» και αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη θρεπτική αξία του λυκοτρίβολο, καταγράφοντας στις παρακάτω ενότητες του σημερινού μας άρθρου, αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει το λυκοτρίβολο. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο:
- Λυκοτρίβολο: θρεπτική αξία & συστατικά
Λυκοτρίβολο: Προέλευση θερμίδων
Δείτε από ποια μακρομόρια και σε τι ποσοστό, προέρχονται οι θερμίδες αυτής της τροφής:
- Το 60% προέρχεται από υδατάνθρακες
- Το 23% προέρχεται από πρωτεΐνες
- Το 15% προέρχεται από λιπαρά
Λυκοτρίβολο: Σύντομη Διατροφική Ανάλυση
Δείτε το σύντομο πίνακα με τη βασική θρεπτική ανάλυση αυτής της τροφής για να πάρετε μια ιδέα τι περιέχει ανά 100 γραμμάρια:
| Διατροφικά στοιχεία | |||||||
| Ποσότητα | 100 g | ||||||
| Αναλογία ανά ποσότητα | |||||||
| Θερμίδες 21 | |||||||
| % Σ.Η.Π | |||||||
| Λιπαρά 0.4g | 1 % | ||||||
| Νάτριο 4mg | 0 % | ||||||
| Υδατάνθρακες 3.6g | 1 % | ||||||
| Πρωτεΐνες 2g | 4 % | ||||||
| |||||||
| |||||||
| Οι ημερήσιες τιμές πρόσληψης βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. | |||||||
Λυκοτρίβολο: ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Φολικά Άλατα | 14.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.415 mg | 2 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.042 mg | 0 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.087 mg | 5 % |
| Θειαμίνη | 0.071 mg | 5 % |
| Βιταμίνη Α | 7092.00 IU | 142 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 355.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.273 mg | 14 % |
| Βιταμίνη C | 38.2 mg | 64 % |
Λυκοτρίβολο: ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ - ΑΜΙΝΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 2.00 g | 4 % |
| Αλανίνη | 0.088 g | |
| Αργινίνη | 0.091 g | |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.176 g | |
| Κυστίνη | 0.020 g | |
| Γλουταμικό οξύ | 0.203 g | |
| Γλυκίνη | 0.079 g | |
| Ιστιδίνη | 0.036 g | |
| Ισολευκίνη | 0.099 g | 7 % |
| Λευκίνη | 0.133 g | 5 % |
| Λυσίνη | 0.101 g | 5 % |
| Μεθειονίνη | 0.025 g | 2 % |
| Φαινυλαλανίνη | 0.091 g | 5 % |
| Προλίνη | 0.078 g | |
| Σερίνη | 0.063 g | |
| Θρεονίνη | 0.075 g | 7 % |
| Τρυπτοφάνη | 0.026 g | 9 % |
| Τυροσίνη | 0.036 g | 2 % |
| Βαλίνη | 0.099 g | 5 % |
Λυκοτρίβολο: ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 38.00 mg | 4 % |
| Χαλκός, Cu | 0.134 mg | 7 % |
| Σίδηρος, Fe | 2.18 mg | 12 % |
| Μαγνήσιο, Mg | 13.00 mg | 3 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.359 mg | 18 % |
| Φώσφορος, P | 53.00 mg | 5 % |
| Κάλιο, K | 459.00 mg | 10 % |
| Σελήνιο, Se | 0.9 mcg | 1 % |
| Νάτριο, Na | 4.00 mg | 0 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.59 mg | 4 % |
Λυκοτρίβολο: ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
Αυτή η τροφή δεν περιέχει καθόλου ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ.
Λυκοτρίβολο: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Υδατάνθρακες | 3.60 g | 1 % |
Λυκοτρίβολο: ΣΤΕΡΟΛΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις στερόλες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
Αυτή η τροφή δεν περιέχει καθόλου ΣΤΕΡΟΛΕΣ.
Λυκοτρίβολο: ΛΟΙΠΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις υπόλοιπες ουσίες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Στάχτη | 1.20 g | |
| Νερό | 92.80 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
