Τι λιπαρά έχει η μαγιονέζα από τοφού; Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι λιπαρά έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα λιπαρά και τα λιπαρά οξέα που περιέχει η μαγιονέζα από τοφού. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι λιπαρά έχει η μαγιονέζα από τοφού;»
Τι λιπαρά έχει η μαγιονέζα από τοφού;
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Λιπαρά | 31.79 g | 49 % |
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 2.921 g | 15 % |
| Βεχενικό οξύ, 22:0 | 0.065 g | |
| Δαφνικό (Λαυρικό) οξύ, 12:0 | 0.001 g | |
| Αραχιδικό οξύ, 20:0 | 0.065 g | |
| Μαργαρικό οξύ, 17:0 | 0.006 g | |
| Παλμιτικό οξύ, 16:0 | 1.962 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.815 g | |
| Λιγνοκηρικό οξύ, 24:0 | 0.002 g | |
| Μυριστικό οξύ, 14:0 | 0.005 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 5.246 g | |
| Δοκοσενοϊκό οξύ | 0.241 g | |
| Ερουκικό οξύ, 22:1 | 0.110 g | |
| Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 (n-5) | 0.007 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 4.873 g | |
| Τετρακοσενοϊκό οξύ, 24:1 (n-9) | 0.016 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 16.590 g | |
| Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid | 0.003 g | |
| Eicosadienoic acid | 0.008 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 14.534 g | |
| Οκταδεκατριενοϊκό οξύ | 2.042 g | |
| Τρανς λιπαρά οξέα | 0.153 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
