Σιρόπι σφένδαμου θρεπτική αξία: Δείτε αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά αυτής της τροφής, καθώς και την περιεκτικότητα της σε αυτές ανά 100 γραμμάρια..
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό είναι ένα ακόμη post της σειράς μας «Θρεπτική αξία τροφών» και αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη θρεπτική αξία του σιρόπιου σφένδαμου, καταγράφοντας στις παρακάτω ενότητες του σημερινού μας άρθρου, αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει το σιρόπι σφένδαμου. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο:
- Σιρόπι σφένδαμου: θρεπτική αξία & συστατικά
Σιρόπι σφένδαμου: Προέλευση θερμίδων
Δείτε από ποια μακρομόρια και σε τι ποσοστό, προέρχονται οι θερμίδες αυτής της τροφής:
- Το 99% προέρχεται από υδατάνθρακες
Σιρόπι σφένδαμου: Σύντομη Διατροφική Ανάλυση
Δείτε το σύντομο πίνακα με τη βασική θρεπτική ανάλυση αυτής της τροφής για να πάρετε μια ιδέα τι περιέχει ανά 100 γραμμάρια:
| Διατροφικά στοιχεία | |||||||
| Ποσότητα | 100 g | ||||||
| Αναλογία ανά ποσότητα | |||||||
| Θερμίδες 260 | |||||||
| % Σ.Η.Π | |||||||
| Λιπαρά 0.1g | 0 % | ||||||
| Νάτριο 12mg | 1 % | ||||||
| Υδατάνθρακες 67g | 22 % | ||||||
| Διαιτητικές Ίνες 0g | 0 % | ||||||
| Σάκχαρα 60g | |||||||
| Πρωτεΐνες 0g | 0 % | ||||||
| |||||||
| |||||||
| Οι ημερήσιες τιμές πρόσληψης βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. | |||||||
Σιρόπι σφένδαμου: ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 1.6 mg | |
| Νιασίνη | 0.081 mg | 0 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.036 mg | 0 % |
| Ριβοφλαβίνη | 1.270 mg | 75 % |
| Θειαμίνη | 0.066 mg | 4 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.002 mg | 0 % |
| Βιταμίνη C | 0.0 mg | 0 % |
Σιρόπι σφένδαμου: ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ - ΑΜΙΝΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 0.04 g | 0 % |
Σιρόπι σφένδαμου: ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 102.00 mg | 10 % |
| Χαλκός, Cu | 0.018 mg | 1 % |
| Σίδηρος, Fe | 0.11 mg | 1 % |
| Μαγνήσιο, Mg | 21.00 mg | 5 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 2.908 mg | 145 % |
| Φώσφορος, P | 2.00 mg | 0 % |
| Κάλιο, K | 212.00 mg | 5 % |
| Σελήνιο, Se | 0.6 mcg | 1 % |
| Νάτριο, Na | 12.00 mg | 1 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 1.47 mg | 10 % |
Σιρόπι σφένδαμου: ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Λιπαρά | 0.06 g | 0 % |
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 0.007 g | 0 % |
| Παλμιτικό οξύ, 16:0 | 0.006 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.001 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.011 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 0.011 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.017 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.017 g |
Σιρόπι σφένδαμου: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Υδατάνθρακες | 67.04 g | 22 % |
| Σάκχαρα | 60.46 g | |
| Φρουκτόζη | 0.52 g | |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 1.60 g | |
| Σουκρόζη | 58.32 g |
Σιρόπι σφένδαμου: ΣΤΕΡΟΛΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις στερόλες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
Αυτή η τροφή δεν περιέχει καθόλου ΣΤΕΡΟΛΕΣ.
Σιρόπι σφένδαμου: ΛΟΙΠΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις υπόλοιπες ουσίες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Στάχτη | 0.47 g | |
| Νερό | 32.39 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
