Κατεψυγμένα Μποϊζενμπέρι θρεπτική αξία: Δείτε αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά αυτής της τροφής, καθώς και την περιεκτικότητα της σε αυτές ανά 100 γραμμάρια..
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό είναι ένα ακόμη post της σειράς μας «Θρεπτική αξία τροφών» και αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη θρεπτική αξία των κατεψυγμένων Μποϊζενμπέρι, καταγράφοντας στις παρακάτω ενότητες του σημερινού μας άρθρου, αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει τα κατεψυγμένα Μποϊζενμπέρι. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο:
- Κατεψυγμένα Μποϊζενμπέρι: θρεπτική αξία & συστατικά
Κατεψυγμένα Μποϊζενμπέρι: Προέλευση θερμίδων
Δείτε από ποια μακρομόρια και σε τι ποσοστό, προέρχονται οι θερμίδες αυτής της τροφής:
- Το 88% προέρχεται από υδατάνθρακες
- Το 7% προέρχεται από πρωτεΐνες
- Το 4% προέρχεται από λιπαρά
Κατεψυγμένα Μποϊζενμπέρι: Σύντομη Διατροφική Ανάλυση
Δείτε το σύντομο πίνακα με τη βασική θρεπτική ανάλυση αυτής της τροφής για να πάρετε μια ιδέα τι περιέχει ανά 100 γραμμάρια:
| Διατροφικά στοιχεία | |||||||
| Ποσότητα | 100 g | ||||||
| Αναλογία ανά ποσότητα | |||||||
| Θερμίδες 50 | |||||||
| % Σ.Η.Π | |||||||
| Λιπαρά 0.3g | 0 % | ||||||
| Νάτριο 1mg | 0 % | ||||||
| Υδατάνθρακες 12g | 4 % | ||||||
| Διαιτητικές Ίνες 5.3g | 21 % | ||||||
| Σάκχαρα 6.9g | |||||||
| Πρωτεΐνες 1.1g | 2 % | ||||||
| |||||||
| |||||||
| Οι ημερήσιες τιμές πρόσληψης βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. | |||||||
Κατεψυγμένα Μποϊζενμπέρι: ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 10.2 mg | |
| Φολικά Άλατα | 63.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.767 mg | 4 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.250 mg | 2 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.037 mg | 2 % |
| Θειαμίνη | 0.053 mg | 4 % |
| Βιταμίνη Α | 67.00 IU | 1 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 3.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 118.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.056 mg | 3 % |
| Βιταμίνη C | 3.1 mg | 5 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.87 mg | 3 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.87 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 7.8 mcg | 10 % |
Κατεψυγμένα Μποϊζενμπέρι: ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ - ΑΜΙΝΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 1.10 g | 2 % |
Κατεψυγμένα Μποϊζενμπέρι: ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 27.00 mg | 3 % |
| Χαλκός, Cu | 0.080 mg | 4 % |
| Σίδηρος, Fe | 0.85 mg | 5 % |
| Μαγνήσιο, Mg | 16.00 mg | 4 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.547 mg | 27 % |
| Φώσφορος, P | 27.00 mg | 3 % |
| Κάλιο, K | 139.00 mg | 3 % |
| Σελήνιο, Se | 0.2 mcg | 0 % |
| Νάτριο, Na | 1.00 mg | 0 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.22 mg | 1 % |
Κατεψυγμένα Μποϊζενμπέρι: ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Λιπαρά | 0.26 g | 0 % |
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 0.009 g | 0 % |
| Παλμιτικό οξύ, 16:0 | 0.006 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.001 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.025 g | |
| Ερουκικό οξύ, 22:1 | 0.002 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 0.023 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.148 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.098 g | |
| Οκταδεκατριενοϊκό οξύ | 0.050 g |
Κατεψυγμένα Μποϊζενμπέρι: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Υδατάνθρακες | 12.19 g | 4 % |
| Φυτικές ίνες | 5.3 g | 21 % |
| Σάκχαρα | 6.89 g |
Κατεψυγμένα Μποϊζενμπέρι: ΣΤΕΡΟΛΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις στερόλες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
Αυτή η τροφή δεν περιέχει καθόλου ΣΤΕΡΟΛΕΣ.
Κατεψυγμένα Μποϊζενμπέρι: ΛΟΙΠΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις υπόλοιπες ουσίες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Στάχτη | 0.54 g | |
| Νερό | 85.90 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
