Χυμός ροδιού θρεπτική αξία: Δείτε αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά αυτής της τροφής, καθώς και την περιεκτικότητα της σε αυτές ανά 100 γραμμάρια..
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό είναι ένα ακόμη post της σειράς μας «Θρεπτική αξία τροφών» και αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη θρεπτική αξία του χυμού ροδιού, καταγράφοντας στις παρακάτω ενότητες του σημερινού μας άρθρου, αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει ο χυμός ροδιού. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο:
- Χυμός ροδιού: θρεπτική αξία & συστατικά
Χυμός ροδιού: Προέλευση θερμίδων
Δείτε από ποια μακρομόρια και σε τι ποσοστό, προέρχονται οι θερμίδες αυτής της τροφής:
- Το 94% προέρχεται από υδατάνθρακες
- Το 4% προέρχεται από λιπαρά
Χυμός ροδιού: Σύντομη Διατροφική Ανάλυση
Δείτε το σύντομο πίνακα με τη βασική θρεπτική ανάλυση αυτής της τροφής για να πάρετε μια ιδέα τι περιέχει ανά 100 γραμμάρια:
| Διατροφικά στοιχεία | |||||||
| Ποσότητα | 100 g | ||||||
| Αναλογία ανά ποσότητα | |||||||
| Θερμίδες 54 | |||||||
| % Σ.Η.Π | |||||||
| Λιπαρά 0.3g | 0 % | ||||||
| Κορεσμένα λιπαρά 0.1g | 0 % | ||||||
| Νάτριο 9mg | 0 % | ||||||
| Υδατάνθρακες 13g | 4 % | ||||||
| Διαιτητικές Ίνες 0.1g | 0 % | ||||||
| Σάκχαρα 13g | |||||||
| Πρωτεΐνες 0.2g | 0 % | ||||||
| |||||||
| |||||||
| Οι ημερήσιες τιμές πρόσληψης βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. | |||||||
Χυμός ροδιού: ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 4.8 mg | |
| Φολικά Άλατα | 24.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.233 mg | 1 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.285 mg | 3 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.015 mg | 1 % |
| Θειαμίνη | 0.015 mg | 1 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.040 mg | 2 % |
| Βιταμίνη C | 0.1 mg | 0 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.38 mg | 1 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.38 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 10.4 mcg | 13 % |
Χυμός ροδιού: ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ - ΑΜΙΝΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 0.15 g | 0 % |
Χυμός ροδιού: ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 11.00 mg | 1 % |
| Χαλκός, Cu | 0.021 mg | 1 % |
| Σίδηρος, Fe | 0.10 mg | 1 % |
| Μαγνήσιο, Mg | 7.00 mg | 2 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.095 mg | 5 % |
| Φώσφορος, P | 11.00 mg | 1 % |
| Κάλιο, K | 214.00 mg | 5 % |
| Σελήνιο, Se | 0.3 mcg | 0 % |
| Νάτριο, Na | 9.00 mg | 0 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.09 mg | 1 % |
Χυμός ροδιού: ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Λιπαρά | 0.29 g | 0 % |
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 0.077 g | 0 % |
| Δαφνικό (Λαυρικό) οξύ, 12:0 | 0.004 g | |
| Παλμιτικό οξύ, 16:0 | 0.044 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.024 g | |
| Μυριστικό οξύ, 14:0 | 0.004 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.059 g | |
| Ερουκικό οξύ, 22:1 | 0.003 g | |
| Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 (n-5) | 0.008 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 0.049 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.050 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.050 g |
Χυμός ροδιού: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Υδατάνθρακες | 13.13 g | 4 % |
| Φυτικές ίνες | 0.1 g | 0 % |
| Σάκχαρα | 12.65 g | |
| Φρουκτόζη | 6.37 g | |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 6.28 g |
Χυμός ροδιού: ΣΤΕΡΟΛΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις στερόλες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
Αυτή η τροφή δεν περιέχει καθόλου ΣΤΕΡΟΛΕΣ.
Χυμός ροδιού: ΛΟΙΠΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις υπόλοιπες ουσίες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Στάχτη | 0.49 g | |
| Νερό | 85.95 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
