Γκρέιβι μανιταριού σε κονσέρβα θρεπτική αξία: Δείτε αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά αυτής της τροφής, καθώς και την περιεκτικότητα της σε αυτές ανά 100 γραμμάρια..
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό είναι ένα ακόμη post της σειράς μας «Θρεπτική αξία τροφών» και αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη θρεπτική αξία του γκρέιβι μανιταριού, καταγράφοντας στις παρακάτω ενότητες του σημερινού μας άρθρου, αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει το γκρέιβι μανιταριού σε κονσέρβα. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο:
- Γκρέιβι μανιταριού σε κονσέρβα: θρεπτική αξία & συστατικά
Γκρέιβι μανιταριού σε κονσέρβα: Προέλευση θερμίδων
Δείτε από ποια μακρομόρια και σε τι ποσοστό, προέρχονται οι θερμίδες αυτής της τροφής:
- Το 43% προέρχεται από υδατάνθρακες
- Το 8% προέρχεται από πρωτεΐνες
- Το 47% προέρχεται από λιπαρά
Γκρέιβι μανιταριού σε κονσέρβα: Σύντομη Διατροφική Ανάλυση
Δείτε το σύντομο πίνακα με τη βασική θρεπτική ανάλυση αυτής της τροφής για να πάρετε μια ιδέα τι περιέχει ανά 100 γραμμάρια:
| Διατροφικά στοιχεία | |||||||
| Ποσότητα | 100 g | ||||||
| Αναλογία ανά ποσότητα | |||||||
| Θερμίδες 50 | |||||||
| % Σ.Η.Π | |||||||
| Λιπαρά 2.7g | 4 % | ||||||
| Κορεσμένα λιπαρά 0.4g | 2 % | ||||||
| Νάτριο 570mg | 25 % | ||||||
| Υδατάνθρακες 5.5g | 2 % | ||||||
| Διαιτητικές Ίνες 0.4g | 2 % | ||||||
| Πρωτεΐνες 1.3g | 3 % | ||||||
| |||||||
| |||||||
| Οι ημερήσιες τιμές πρόσληψης βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. | |||||||
Γκρέιβι μανιταριού σε κονσέρβα: ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Φολικά Άλατα | 12.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.671 mg | 3 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 1.100 mg | 11 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.063 mg | 4 % |
| Θειαμίνη | 0.033 mg | 2 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.020 mg | 1 % |
| Βιταμίνη C | 0.0 mg | 0 % |
Γκρέιβι μανιταριού σε κονσέρβα: ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ - ΑΜΙΝΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 1.26 g | 3 % |
Γκρέιβι μανιταριού σε κονσέρβα: ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 7.00 mg | 1 % |
| Χαλκός, Cu | 0.100 mg | 5 % |
| Σίδηρος, Fe | 0.66 mg | 4 % |
| Μαγνήσιο, Mg | 2.00 mg | 0 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.300 mg | 15 % |
| Φώσφορος, P | 15.00 mg | 2 % |
| Κάλιο, K | 106.00 mg | 2 % |
| Σελήνιο, Se | 1.9 mcg | 3 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.70 mg | 5 % |
Γκρέιβι μανιταριού σε κονσέρβα: ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Λιπαρά | 2.71 g | 4 % |
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 0.400 g | 2 % |
| Παλμιτικό οξύ, 16:0 | 0.270 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.140 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1.170 g | |
| Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 (n-5) | 0.010 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 1.150 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1.020 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.950 g | |
| Οκταδεκατριενοϊκό οξύ | 0.070 g |
Γκρέιβι μανιταριού σε κονσέρβα: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Υδατάνθρακες | 5.47 g | 2 % |
| Φυτικές ίνες | 0.4 g | 2 % |
Γκρέιβι μανιταριού σε κονσέρβα: ΣΤΕΡΟΛΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις στερόλες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
Αυτή η τροφή δεν περιέχει καθόλου ΣΤΕΡΟΛΕΣ.
Γκρέιβι μανιταριού σε κονσέρβα: ΛΟΙΠΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις υπόλοιπες ουσίες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Στάχτη | 1.56 g | |
| Νερό | 89.00 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
