Καφέ γκρέιβι σε σκόνη (σάλτσα) θρεπτική αξία: Δείτε αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά αυτής της τροφής, καθώς και την περιεκτικότητα της σε αυτές ανά 100 γραμμάρια..
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό είναι ένα ακόμη post της σειράς μας «Θρεπτική αξία τροφών» και αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη θρεπτική αξία του γκρέιβι, καταγράφοντας στις παρακάτω ενότητες του σημερινού μας άρθρου, αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει το καφέ γκρέιβι σε σκόνη (σάλτσα). Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο:
- Καφέ γκρέιβι σε σκόνη (σάλτσα): θρεπτική αξία & συστατικά
Καφέ γκρέιβι σε σκόνη (σάλτσα): Προέλευση θερμίδων
Δείτε από ποια μακρομόρια και σε τι ποσοστό, προέρχονται οι θερμίδες αυτής της τροφής:
- Το 64% προέρχεται από υδατάνθρακες
- Το 11% προέρχεται από πρωτεΐνες
- Το 23% προέρχεται από λιπαρά
Καφέ γκρέιβι σε σκόνη (σάλτσα): Σύντομη Διατροφική Ανάλυση
Δείτε το σύντομο πίνακα με τη βασική θρεπτική ανάλυση αυτής της τροφής για να πάρετε μια ιδέα τι περιέχει ανά 100 γραμμάρια:
| Διατροφικά στοιχεία | |||||||
| Ποσότητα | 100 g | ||||||
| Αναλογία ανά ποσότητα | |||||||
| Θερμίδες 367 | |||||||
| % Σ.Η.Π | |||||||
| Λιπαρά 9.6g | 15 % | ||||||
| Κορεσμένα λιπαρά 3.3g | 16 % | ||||||
| Cholesterol 3mg | 1 % | ||||||
| Νάτριο 4843mg | 211 % | ||||||
| Υδατάνθρακες 59g | 20 % | ||||||
| Διαιτητικές Ίνες 2g | 8 % | ||||||
| Πρωτεΐνες 11g | 22 % | ||||||
| |||||||
| |||||||
| Οι ημερήσιες τιμές πρόσληψης βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. | |||||||
Καφέ γκρέιβι σε σκόνη (σάλτσα): ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Φολικά Άλατα | 31.00 mcg | |
| Φολικό Οξύ | 17.00 mcg | |
| Νιασίνη | 3.700 mg | 18 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.100 mg | 1 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.390 mg | 23 % |
| Θειαμίνη | 0.180 mg | 12 % |
| Βιταμίνη Α | 27.00 IU | 1 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 8.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β12 | 0.70 mcg | 12 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.100 mg | 5 % |
| Βιταμίνη C | 0.3 mg | 0 % |
Καφέ γκρέιβι σε σκόνη (σάλτσα): ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ - ΑΜΙΝΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 10.74 g | 21 % |
Καφέ γκρέιβι σε σκόνη (σάλτσα): ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 132.00 mg | 13 % |
| Χαλκός, Cu | 0.190 mg | 10 % |
| Σίδηρος, Fe | 1.72 mg | 10 % |
| Μαγνήσιο, Mg | 34.00 mg | 8 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.412 mg | 21 % |
| Φώσφορος, P | 203.00 mg | 20 % |
| Κάλιο, K | 262.00 mg | 6 % |
| Σελήνιο, Se | 6.1 mcg | 9 % |
| Νάτριο, Na | 4843.00 mg | 211 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 1.11 mg | 7 % |
Καφέ γκρέιβι σε σκόνη (σάλτσα): ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Λιπαρά | 9.61 g | 15 % |
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 3.319 g | 17 % |
| Δαφνικό (Λαυρικό) οξύ, 12:0 | 0.008 g | |
| Παλμιτικό οξύ, 16:0 | 1.711 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 1.233 g | |
| Μυριστικό οξύ, 14:0 | 0.227 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 4.452 g | |
| Ερουκικό οξύ, 22:1 | 0.045 g | |
| Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 (n-5) | 0.264 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 4.092 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.405 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.363 g | |
| Οκταδεκατριενοϊκό οξύ | 0.030 g |
Καφέ γκρέιβι σε σκόνη (σάλτσα): ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Υδατάνθρακες | 59.38 g | 20 % |
| Φυτικές ίνες | 2.0 g | 8 % |
Καφέ γκρέιβι σε σκόνη (σάλτσα): ΣΤΕΡΟΛΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις στερόλες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χοληστερόλη | 3.00 mg | 1 % |
Καφέ γκρέιβι σε σκόνη (σάλτσα): ΛΟΙΠΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις υπόλοιπες ουσίες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Στάχτη | 15.27 g | |
| Νερό | 5.00 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
