Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι λιπαρά έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα λιπαρά και τα λιπαρά οξέα που περιέχει το ταχίνι. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι λιπαρά έχει το ταχίνι;»

Τι λιπαρά έχει το ταχίνι;

Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Λιπαρά50.87 g78 %
  Κορεσμένα λιπαρά οξέα7.124 g36 %
    Παλμιτικό οξύ, 16:04.548 g
    Στεατικό οξύ, 18:02.140 g
    Μυριστικό οξύ, 14:00.127 g
  Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα19.209 g
    Ερουκικό οξύ, 22:10.071 g
    Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 (n-5)0.153 g
    Ελαϊκό οξύ, 18:118.966 g
  Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα22.296 g
    Στεατικό οξύ, 18:021.888 g
    Οκταδεκατριενοϊκό οξύ0.385 g

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.