Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι λιπαρά έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα λιπαρά και τα λιπαρά οξέα που περιέχουν τα βελανίδια. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι λιπαρά έχουν τα βελανίδια;»

Τι λιπαρά έχουν τα βελανίδια;

Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Λιπαρά23.86 g37 %
  Κορεσμένα λιπαρά οξέα3.102 g16 %
    Παλμιτικό οξύ, 16:02.850 g
    Στεατικό οξύ, 18:00.252 g
  Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα15.109 g
    Ελαϊκό οξύ, 18:115.109 g
  Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα4.596 g
    Στεατικό οξύ, 18:04.596 g

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.