Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι λιπαρά έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα λιπαρά και τα λιπαρά οξέα που περιέχουν οι ξηροί καρποί πεκάν. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι λιπαρά έχουν οι ξηροί καρποί πεκάν;»

Τι λιπαρά έχουν οι ξηροί καρποί πεκάν;

Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Λιπαρά71.97 g111 %
  Κορεσμένα λιπαρά οξέα6.180 g31 %
    Αραχιδικό οξύ, 20:00.069 g
    Παλμιτικό οξύ, 16:04.366 g
    Στεατικό οξύ, 18:01.745 g
  Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα40.801 g
    Ερουκικό οξύ, 22:10.207 g
    Ελαϊκό οξύ, 18:140.594 g
  Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα21.614 g
    Στεατικό οξύ, 18:020.628 g
    Οκταδεκατριενοϊκό οξύ0.986 g

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.