Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι λιπαρά έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα λιπαρά και τα λιπαρά οξέα που περιέχουν οι κατεψυγμένοι πατατοκεφτέδες. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι λιπαρά έχουν οι κατεψυγμένοι πατατοκεφτέδες;»

Τι λιπαρά έχουν οι κατεψυγμένοι πατατοκεφτέδες;

Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Λιπαρά8.71 g13 %
  Κορεσμένα λιπαρά οξέα1.418 g7 %
    Βεχενικό οξύ, 22:00.021 g
    Αραχιδικό οξύ, 20:00.038 g
    Μαργαρικό οξύ, 17:00.006 g
    Παλμιτικό οξύ, 16:01.067 g
    Στεατικό οξύ, 18:00.236 g
    Πενταδεκανοϊκό οξύ0.003 g
    Λιγνοκηρικό οξύ, 24:00.012 g
    Μυριστικό οξύ, 14:00.036 g
  Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα3.376 g
    Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:10.029 g
    Ελαϊκό οξύ, 18:13.271 g
    Δοκοσενοϊκό οξύ0.001 g
    Docosenoic cis acid0.001 g
    Ερουκικό οξύ, 22:10.055 g
    Heptadecenoic acid0.005 g
    Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 (n-5)0.029 g
    Ελαϊκό οξύ, 18:13.284 g
    Τετρακοσενοϊκό οξύ, 24:1 (n-9)0.003 g
    Τρανς-Ελαϊκό οξύ0.012 g
  Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα3.140 g
    A-λινολενικό οξύ, 18:3 (n-3)0.219 g
    Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-6 acid0.013 g
    Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid0.004 g
    Λινολενικό οξύ, 18:2 (n-6), Ω-62.836 g
    Αραχιδονικό οξύ, 20:40.002 g
    Συζευγμένο λινολεϊκό οξύ0.014 g
    Στεατικό οξύ, 18:02.901 g
    Οκταδεκατριενοϊκό οξύ0.232 g
    Trans-octadecadienoic acid0.051 g
  Τρανς λιπαρά οξέα0.063 g
    Μονοενοϊκά τρανς οξέα0.012 g
    Πολυενοϊκά τρανς οξέα0.051 g

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.