Τι λιπαρά έχει το ιχθυέλαιο σολομού ; Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι λιπαρά έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα λιπαρά και τα λιπαρά οξέα που περιέχει το ιχθυέλαιο σολομού . Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι λιπαρά έχει το ιχθυέλαιο σολομού ;»
Τι λιπαρά έχει το ιχθυέλαιο σολομού ;
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 19.872 g | 99 % |
| Παλμιτικό οξύ, 16:0 | 9.840 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 4.245 g | |
| Μυριστικό οξύ, 14:0 | 3.280 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 29.037 g | |
| Δοκοσενοϊκό οξύ | 3.376 g | |
| Ερουκικό οξύ, 22:1 | 3.859 g | |
| Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 (n-5) | 4.823 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 16.978 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 40.324 g | |
| Αραχιδονικό οξύ, (n-3), Ω-3 | 18.232 g | |
| Κλυπανοδονικό οξύ, (n-3), Ω-3 | 2.991 g | |
| Εικοσαπεντανοϊκό οξύ, 20:5 (n−3), Ω-3 | 13.023 g | |
| Αραχιδονικό οξύ, 20:4 | 0.675 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 1.543 g | |
| Οκταδεκατετραενοϊκό οξύ | 2.798 g | |
| Οκταδεκατριενοϊκό οξύ | 1.061 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
