Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι λιπαρά έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα λιπαρά και τα λιπαρά οξέα που περιέχει το λάδι καρυδιών. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι λιπαρά έχει το λάδι καρυδιών;»

Τι λιπαρά έχει το λάδι καρυδιών;

Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
  Κορεσμένα λιπαρά οξέα9.100 g46 %
    Παλμιτικό οξύ, 16:07.000 g
    Στεατικό οξύ, 18:02.000 g
  Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα22.800 g
    Ερουκικό οξύ, 22:10.400 g
    Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 (n-5)0.100 g
    Ελαϊκό οξύ, 18:122.200 g
  Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα63.300 g
    Στεατικό οξύ, 18:052.900 g
    Οκταδεκατριενοϊκό οξύ10.400 g

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.