Τι λιπαρά έχει το έλαιο κράμβης; Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι λιπαρά έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα λιπαρά και τα λιπαρά οξέα που περιέχει το έλαιο κράμβης. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι λιπαρά έχει το έλαιο κράμβης;»
Τι λιπαρά έχει το έλαιο κράμβης;
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 7.365 g | 37 % |
| Βεχενικό οξύ, 22:0 | 0.330 g | |
| Αραχιδικό οξύ, 20:0 | 0.650 g | |
| Παλμιτικό οξύ, 16:0 | 4.298 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 2.087 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 63.276 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 61.714 g | |
| Ερουκικό οξύ, 22:1 | 1.317 g | |
| Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 (n-5) | 0.214 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 61.744 g | |
| Τρανς-Ελαϊκό οξύ | 0.030 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 28.142 g | |
| A-λινολενικό οξύ, 18:3 (n-3) | 9.137 g | |
| Λινολενικό οξύ, 18:2 (n-6), Ω-6 | 18.640 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 19.005 g | |
| Οκταδεκατριενοϊκό οξύ | 9.137 g | |
| Trans,trans-octadecadienoic acid | 0.365 g | |
| Τρανς λιπαρά οξέα | 0.395 g | |
| Μονοενοϊκά τρανς οξέα | 0.030 g | |
| Πολυενοϊκά τρανς οξέα | 0.365 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
