Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι λιπαρά έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα λιπαρά και τα λιπαρά οξέα που περιέχει το λάδι βρώμης. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι λιπαρά έχει το λάδι βρώμης;»

Τι λιπαρά έχει το λάδι βρώμης;

Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
  Κορεσμένα λιπαρά οξέα19.620 g98 %
    Δαφνικό (Λαυρικό) οξύ, 12:00.390 g
    Παλμιτικό οξύ, 16:016.670 g
    Στεατικό οξύ, 18:01.050 g
    Μυριστικό οξύ, 14:00.240 g
  Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα35.110 g
    Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 (n-5)0.200 g
    Ελαϊκό οξύ, 18:134.900 g
  Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα40.870 g
    Στεατικό οξύ, 18:039.080 g
    Οκταδεκατριενοϊκό οξύ1.790 g

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.