Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι λιπαρά έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα λιπαρά και τα λιπαρά οξέα που περιέχει το κοτόπουλο στήθος. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι λιπαρά έχει το κοτόπουλο στήθος;»

Τι λιπαρά έχει το κοτόπουλο στήθος;

Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Λιπαρά2.62 g4 %
  Κορεσμένα λιπαρά οξέα0.563 g3 %
    Καπρινικό οξύ, 10:00.017 g
    Βεχενικό οξύ, 22:00.003 g
    Δαφνικό (Λαυρικό) οξύ, 12:00.004 g
    Αραχιδικό οξύ, 20:00.001 g
    Μαργαρικό οξύ, 17:00.003 g
    Παλμιτικό οξύ, 16:00.393 g
    Στεατικό οξύ, 18:00.129 g
    Πενταδεκανοϊκό οξύ0.003 g
    Μυριστικό οξύ, 14:00.011 g
  Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα0.689 g
    Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:10.083 g
    Ελαϊκό οξύ, 18:10.583 g
    Ερουκικό οξύ, 22:10.010 g
    Επταδεκενοϊκό οξύ0.002 g
    Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 (n-5)0.083 g
    Ελαϊκό οξύ, 18:10.590 g
    Τετραδεκενοϊκό οξύ0.003 g
    Τρανς-Ελαϊκό οξύ0.006 g
  Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα0.424 g
    A-λινολενικό οξύ, 18:3 (n-3)0.013 g
    Εικοσαδιενοϊκό οξύ n-60.006 g
    Λινολενικό οξύ, 18:2 (n-6), Ω-60.317 g
    Αραχιδονικό οξύ, (n-3), Ω-30.004 g
    Κλυπανοδονικό οξύ, (n-3), Ω-30.006 g
    Docosatetraenoic acid0.013 g
    Eicosadienoic acid0.012 g
    Eicosadienoic n-6 acid0.012 g
    Εικοσαπεντανοϊκό οξύ, 20:5 (n−3), Ω-30.003 g
    Αραχιδονικό οξύ, 20:40.048 g
    Συζευγμένο λινολεϊκό οξύ0.001 g
    Στεατικό οξύ, 18:00.319 g
    Οκταδεκατριενοϊκό οξύ0.013 g
    Τρανς-οκταδεκαδιενοϊκό οξύ0.001 g
  Τρανς λιπαρά οξέα0.007 g
    Μονοενοϊκά τρανς οξέα0.006 g
    Πολυενοϊκά τρανς οξέα0.001 g

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.