Τι μεταλλικά στοιχεία έχουν οι αποξηραμένοι σπόροι chia; Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι μεταλλικά στοιχεία έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχουν οι αποξηραμένοι σπόροι chia. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι μεταλλικά στοιχεία έχουν οι αποξηραμένοι σπόροι chia;»
Τι μεταλλικά στοιχεία έχουν οι αποξηραμένοι σπόροι chia;
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 631.00 mg | 63 % |
| Χαλκός, Cu | 0.924 mg | 46 % |
| Σίδηρος, Fe | 7.72 mg | 43 % |
| Μαγνήσιο, Mg | 335.00 mg | 84 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 2.723 mg | 136 % |
| Κάλιο, K | 407.00 mg | 9 % |
| Σελήνιο, Se | 55.2 mcg | 79 % |
| Νάτριο, Na | 16.00 mg | 1 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 4.58 mg | 31 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
