Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι μεταλλικά στοιχεία έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχουν οι λιναρόσποροι. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι μεταλλικά στοιχεία έχουν οι λιναρόσποροι;»

Τι μεταλλικά στοιχεία έχουν οι λιναρόσποροι;

Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Ασβέστιο, Ca255.00 mg26 %
Χαλκός, Cu1.220 mg61 %
Σίδηρος, Fe5.73 mg32 %
Μαγνήσιο, Mg392.00 mg98 %
Μαγγάνιο, Mn2.482 mg124 %
Φώσφορος, P642.00 mg64 %
Κάλιο, K813.00 mg17 %
Σελήνιο, Se25.4 mcg36 %
Ψευδάργυρος, Zn4.34 mg29 %

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.