Τι μεταλλικά στοιχεία έχει η βραστή ρίζα λωτού; Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι μεταλλικά στοιχεία έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει η βραστή ρίζα λωτού. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι μεταλλικά στοιχεία έχει η βραστή ρίζα λωτού;»
Τι μεταλλικά στοιχεία έχει η βραστή ρίζα λωτού;
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 26.00 mg | 3 % |
| Χαλκός, Cu | 0.217 mg | 11 % |
| Σίδηρος, Fe | 0.90 mg | 5 % |
| Μαγνήσιο, Mg | 22.00 mg | 6 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.220 mg | 11 % |
| Φώσφορος, P | 78.00 mg | 8 % |
| Κάλιο, K | 363.00 mg | 8 % |
| Σελήνιο, Se | 0.6 mcg | 1 % |
| Νάτριο, Na | 281.00 mg | 12 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.33 mg | 2 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
