Τι μεταλλικά στοιχεία έχει το σουφλέ από σπανάκι; Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι μεταλλικά στοιχεία έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει το σουφλέ από σπανάκι. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι μεταλλικά στοιχεία έχει το σουφλέ από σπανάκι;»
Τι μεταλλικά στοιχεία έχει το σουφλέ από σπανάκι;
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 165.00 mg | 16 % |
| Χαλκός, Cu | 0.059 mg | 3 % |
| Φθόριο, F | 4.7 mcg | |
| Σίδηρος, Fe | 1.19 mg | 7 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.269 mg | 13 % |
| Φώσφορος, P | 139.00 mg | 14 % |
| Κάλιο, K | 231.00 mg | 5 % |
| Σελήνιο, Se | 11.1 mcg | 16 % |
| Νάτριο, Na | 566.00 mg | 25 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.85 mg | 6 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
