Ψωμί, πλιγούρι βρώμης: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Ψωμί, πλιγούρι βρώμης: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Ηλεκτρονικό κατάστημα με φακούς επαφής, γυαλιά και αξεσουάρ. Η Alensa προσφέρει στους πελάτες της φακούς επαφής και αξεσουάρ σε μειωμένες τιμές.

Ψωμί, πλιγούρι βρώμης: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

Ενέργεια 269 θερμίδες / 1125 kJ
Πρωτείνες 8.4 γραμ.
Υδατάνθρακες 48.5 γραμ.
––  Φυτικές ίνες 4 γραμ.
––  Σάκχαρα 8.14 γραμ.
––––  Σουκρόζη 0 γραμ.
––––  Γλυκόζη 0 γραμ.
––––  Φρουκτόζη 0 γραμ.
––––  Λακτόζη 0 γραμ.
––––  Μαλτόζη 0 γραμ.
––––  Γαλακτόζη 0 γραμ.
––––  Άμυλο 0 γραμ.
Λιπαρά 4.4 γραμ.
––  Κορεσμένα 0.703 γραμ.
––––  4:0 0 γραμ.
––––  6:0 0 γραμ.
––––  8:0 0 γραμ.
––––  10:0 0 γραμ.
––––  12:0 0.005 γραμ.
––––  14:0 0.007 γραμ.
––––  16:0 0.527 γραμ.
––––  18:0 0.148 γραμ.
––  Μονοακόρεστα 1.578 γραμ.
––––  16:1 0.023 γραμ.
––––  18:1 1.555 γραμ.
––––  20:1 0 γραμ.
––––  22:1 0 γραμ.
––  Πολυακόρεστα 1.702 γραμ.
––––  18:2 1.603 γραμ.
––––  18:3 0.1 γραμ.
––––  18:4 0 γραμ.
––––  20:4 0 γραμ.
––––  20:5 0 γραμ.
––––  22:5 0 γραμ.
––––  22:6 0 γραμ.
––  Τρανς 0 γραμ.
––  Χοληστερόλη 0 mg
––  Φυτοστερόλες 0 mg
Μεταλλικά στοιχεία
––  Ασβέστιο 66 mg
––  Σίδηρος 2.7 mg
––  Μαγνήσιο 37 mg
––  Φώσφορος 126 mg
––  Κάλιο 142 mg
––  Νάτριο 447 mg
––  Ψευδάργυρος 1.02 mg
––  Χαλκός 0.209 mg
––  Μαγγάνιο 0.94 mg
––  Σελήνιο 24.6 μg
––  Φθόριο 0 mg
Βιταμίνες
––  Βιταμίνη C 0 mg
––  Θειαμίνη 0.399 mg
––  Ριβοφλαβίνη 0.24 mg
––  Νιασίνη 3.136 mg
––  Παντοθένικο οξύ 0.341 mg
––  Βιταμίνη Β6 0.068 mg
––  Φολικό οξύ 35 μg
––  Χολίνη 18.7 mg
––  Βεταΐνη 0 mg
––  Βιταμίνη Β12 0.03 μg
––  Βιταμίνη Α 5 μg
––  Ρετινόλη 5 μg
––  Καροτένιο-Β 0 μg
––  Καροτένιο-Α 0 μg
––  Κρυπτοξανθίνη-Β 0 mg
––  Λυκοπένιο 0 μg
––  Βιταμίνη Ε 0.48 mg
––  Βιταμίνη D 0 IU
––  Βιταμίνη K 1.5 μg
Αμινοξέα
––  Τρυπτοφάνη 0.247 γραμ.
––  Θρεονίνη 0.247 γραμ.
––  Ισολευκίνη 0.325 γραμ.
––  Λευκίνη 0.608 γραμ.
––  Λυσίνη 0.27 γραμ.
––  Μεθειονίνη 0.152 γραμ.
––  Φαινυλαλανίνη 0.414 γραμ.
––  Τυροσίνη 0.263 γραμ.
––  Βαλίνη 0.393 γραμ.
––  Αργινίνη 0.395 γραμ.
––  Ιστιδίνη 0.186 γραμ.
––  Ασπαρτικό οξύ 0.505 γραμ.
––  Γλουταμινικό οξύ 2.413 γραμ.
––  Γλυκίνη 0.343 γραμ.
––  Προλίνη 0.765 γραμ.
––  Σερίνη 0.408 γραμ.
Ανθοκυανιδίνες
––  Κυανιδίνη 0 mg
––  Πετινιδίνη 0 mg
––  Δελφινιδίνη 0 mg
––  Μαλβιδίνη 0 mg
––  Πελαργονιδίνη 0 mg
––  Πεονιδίνη 0 mg
Κατεχίνες
––  Κατεχίνη 0 mg
––  Επιγαλλοκατεχίνη 0 mg
––  Επικατεχίνη 0 mg
––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg
––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg
––  Γαλλοκατεχίνη 0 mg
Πολυφαινόλες
––  Φλαβανόνες
––––  Χεσπεριτίνη 0 mg
––––  Ναρινγενίνη 0 mg
––  Φλαβόνες
––––  Απιγενίνη 0 mg
––––  Λουτεολίνη 0 mg
––  Ισοφλαβόνες
––––  Καεμπφερόλη 0 mg
––––  Μυριστίνη 0 mg
––––  Κιουερσιτίνη 0 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Γενιστείνη 0 mg
––––  Γλυσιτείνη 0 mg
––––  Φορμονετίνη 0 mg
––––  Κουμεστρόλη 0 mg
Λοιπά συστατικά
––  Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 γραμ.
––  Καφείνη 0 mg
––  Θεοβρωμίνη 0 mg
ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ
& ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ

↪  ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ & ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ  ↩

Δες διαθέσιμες ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ και ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ διαφορών καταστημάτων, από τις παρακάτω κατηγορίες:
  1. Fitness / ΥγείαFitness / Υγεία

  2. ΈνδυσηΈνδυση

    BrandsGalaxy
    Μοναδικές τιμές σε επιλεγμένα γυναικεία ρούχα! Ισχύει για αγορές έως 12/05/2026.
    New Cult
    Δωρεάν μεταφορικά στις παραδόσεις μέσω BOX NOW! Ισχύει για αγορές έως 10/05/2026.
    mat fashion
    Με αφορμή τη Γιορτή της Μητέρας, αποκτήστε δωρεάν μεταφορικά στις παραδόσεις σε Ελλάδα και Κύπρο! Ισχύει για αγορές έως 10/05/2026.
    Modivo
    Προσφορές έως -25% σε επιλεγμένα προϊόντα, στις παραγγελίες από 85€! Ισχύει για αγορές έως 13/05/2026.
    BrandsGalaxy
    Μοναδικές τιμές στα γυναικεία και ανδρικά ρούχα Smart & Splendid! Ισχύει για αγορές έως 12/05/2026.
    Prince Oliver
    Αγοράστε 3 μπλούζες polo με 89.99€!
    Prince Oliver
    Αγοράστε 2 πουκάμισα με 79.99€!
    Athlos Sport
    Έκπτωση -10% σε όλα τα ανδρικά t-shirt! Ισχύει για αγορές έως 31/05/2026.
  3. ΠαπούτσιαΠαπούτσια

    Tsakiris Mallas
    Προσφορά -30% σε επιλεγμένα brands και κωδικούς! Η έκπτωση εφαρμόζεται απευθείας στο καλάθι.
    mat fashion
    Με αφορμή τη Γιορτή της Μητέρας, αποκτήστε δωρεάν μεταφορικά στις παραδόσεις σε Ελλάδα και Κύπρο! Ισχύει για αγορές έως 10/05/2026.
    Modivo
    Προσφορές έως -25% σε επιλεγμένα προϊόντα, στις παραγγελίες από 85€! Ισχύει για αγορές έως 13/05/2026.
    epapoutsia.gr
    Προσφορές έως -25% σε επιλεγμένα προϊόντα, στις παραγγελίες από 85€! Ισχύει για αγορές έως 12/05/2026.
    Parex
    Έκπτωση -10% στην καλοκαιρινή συλλογή! Εξαιρούνται τα προϊόντα με την ένδειξη DEALS. Ισχύει για αγορές έως 10/05/2026.
    Modivo
    Προσφορές σε επιλεγμένα προϊόντα! Ισχύει για αγορές έως 14/05/2026.
    epapoutsia.gr
    Προσφορές σε επιλεγμένα προϊόντα! Ισχύει για αγορές έως 14/05/2026.
    BrandsGalaxy
    Μοναδικές τιμές στις τσάντες & παπούτσια Michael Kors! Ισχύει για αγορές έως 11/05/2026.
  4. Αθλητικά ΕίδηΑθλητικά Είδη

    Modivo
    Προσφορές έως -25% σε επιλεγμένα προϊόντα, στις παραγγελίες από 85€! Ισχύει για αγορές έως 13/05/2026.
    epapoutsia.gr
    Προσφορές έως -25% σε επιλεγμένα προϊόντα, στις παραγγελίες από 85€! Ισχύει για αγορές έως 12/05/2026.
    Athlos Sport
    Έκπτωση -30% στα βαράκια! Ισχύει για αγορές έως 31/05/2026.
    Athlos Sport
    Έκπτωση -10% σε όλα τα ανδρικά t-shirt! Ισχύει για αγορές έως 31/05/2026.
    Athlos Sport
    Έκπτωση -10% σε όλα τα ανδρικά τεχνικά μπλουζάκια! Ισχύει για αγορές έως 31/05/2026.
    Athlos Sport
    Έκπτωση -10% σε όλα τα γυναικεία μπλουζάκια! Ισχύει για αγορές έως 31/05/2026.
    Athlos Sport
    Έκπτωση -10% σε όλα τα γυναικεία αθλητικά t-shirt! Ισχύει για αγορές έως 31/05/2026.
    Athlos Sport
    Έκπτωση -10% σε όλα τα γυναικεία κολάν! Ισχύει για αγορές έως 31/05/2026.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΒΙΝΤΕΟ

10 Τροφές που μειώνουν τη χοληστερίνη | Διατροφή & Δίαιτα για το πως πέφτει η χοληστερόλη!

Ποιες είναι οι 10 τροφές που μειώνουν τη χοληστερίνη; Δείτε το συγκεκριμένο βίντεο και μάθετε το πως πέφτει η χοληστερίν.. ΔΕΣ ΤΟ BINTEO

Κορονοϊός: Οι 13 μύθοι που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο σχετικά με τον Covid-19

Κορονοϊός: Πολλές είναι οι ανακρίβειες και οι παραπλανητικές πληροφορίες που κυκλοφορούν τις τελευταίες μέρες στο διαδίκ.. ΔΕΣ ΤΟ BINTEO

Επιτρέπεται η μπανάνα στη δίαιτα;

Η μπανάνα παχαίνει τελικά; Επιτρέπεται να φάω μπανάνα στη δίαιτα άραγε; Για ποιο λόγο να τη συνδυάσω με φυστικοβούτυρο;.. ΔΕΣ ΤΟ BINTEO

Fit4art Promo Trailer

Δείτε το νέο τρέιλερ του blog μας και κάνετε ΕΓΓΡΑΦΗ στο κανάλι μας στο YOUTUBE... ΔΕΣ ΤΟ BINTEO

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Πως να φτιάξω brownies;

Πως να φτιάξω brownies; Αν θέλετε και εσείς να φτιάξετε το διάσημο γλύκισμα της Αμερικής στο σπίτι σας, δείτε αυτήν τη φ.. διάβασε τη συνταγή

Πράσινο τσάι συνταγή

Πράσινο τσάι συνταγή. Δείτε ένα απλό και δροσιστικό ρόφημα για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, που ο καθένας μας μπορε.. διάβασε τη συνταγή

Ριζότο με μπλε τυρί

Ριζότο με μπλε τυρί. Δείτε μια φανταστική συνταγή και δοκιμάστε να την εκτελέσετε και εσείς στο σπίτι σας... διάβασε τη συνταγή

Μοσχάρι σε σφολιάτα

Μοσχάρι ουέλινγκτον (beef wellington) τυλιχτό με φύλλο σφολιάτας. Πεντανόστιμο και ζουμερό, με έξτρα εντυπωσιακή εμφάνισ.. διάβασε τη συνταγή


Αυτή είναι η AMP έκδοση της ιστοσελίδας για πιο γρήγορη και πιο εύκολη πρόσβαση από τα κινητά. Για να χρησιμοποιήσετε όλες τις δυνατότητες της ιστοσελίδας μας, μπορείτε να μεταβείτε στην κανονική έκδοση, κάνοντας κλικ εδώ.