Θες προσφορές ξενοδοχείων και ταξιδιών με εξαιρετικές εκπτώσεις; Έλα και κάνε ΕΓΓΡΑΦΗ στο ekdromi.gr
Ψωμί με πίτουρο βρώμης, ψαγμένο: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.
| Ενέργεια 293 θερμίδες / 1226 kJ |
| Πρωτείνες 10.7 γραμ. |
| Υδατάνθρακες 54.3 γραμ. |
| –– Φυτικές ίνες 2.3 γραμ. |
| –– Σάκχαρα 4.14 γραμ. |
| –––– Σουκρόζη 0 γραμ. |
| –––– Γλυκόζη 0 γραμ. |
| –––– Φρουκτόζη 0 γραμ. |
| –––– Λακτόζη 0 γραμ. |
| –––– Μαλτόζη 0 γραμ. |
| –––– Γαλακτόζη 0 γραμ. |
| –––– Άμυλο 0 γραμ. |
| Λιπαρά 3.3 γραμ. |
| –– Κορεσμένα 0.738 γραμ. |
| –––– 4:0 0.001 γραμ. |
| –––– 6:0 0 γραμ. |
| –––– 8:0 0 γραμ. |
| –––– 10:0 0 γραμ. |
| –––– 12:0 0.001 γραμ. |
| –––– 14:0 0.014 γραμ. |
| –––– 16:0 0.436 γραμ. |
| –––– 18:0 0.286 γραμ. |
| –– Μονοακόρεστα 1.432 γραμ. |
| –––– 16:1 0.01 γραμ. |
| –––– 18:1 1.422 γραμ. |
| –––– 20:1 0 γραμ. |
| –––– 22:1 0 γραμ. |
| –– Πολυακόρεστα 0.751 γραμ. |
| –––– 18:2 0.7 γραμ. |
| –––– 18:3 0.051 γραμ. |
| –––– 18:4 0 γραμ. |
| –––– 20:4 0 γραμ. |
| –––– 20:5 0 γραμ. |
| –––– 22:5 0 γραμ. |
| –––– 22:6 0 γραμ. |
| –– Τρανς 0 γραμ. |
| –– Χοληστερόλη 1 mg |
| –– Φυτοστερόλες 0 mg |
| Μεταλλικά στοιχεία |
| –– Ασβέστιο 100 mg |
| –– Σίδηρος 3.88 mg |
| –– Μαγνήσιο 38 mg |
| –– Φώσφορος 175 mg |
| –– Κάλιο 285 mg |
| –– Νάτριο 621 mg |
| –– Ψευδάργυρος 1.46 mg |
| –– Χαλκός 0.202 mg |
| –– Μαγγάνιο 1.259 mg |
| –– Σελήνιο 30.5 μg |
| –– Φθόριο 0 mg |
| Βιταμίνες |
| –– Βιταμίνη C 0.3 mg |
| –– Θειαμίνη 0.332 mg |
| –– Ριβοφλαβίνη 0.379 mg |
| –– Νιασίνη 4.548 mg |
| –– Παντοθένικο οξύ 0.34 mg |
| –– Βιταμίνη Β6 0.096 mg |
| –– Φολικό οξύ 69 μg |
| –– Χολίνη 22.1 mg |
| –– Βεταΐνη 0 mg |
| –– Βιταμίνη Β12 0.07 μg |
| –– Βιταμίνη Α 0 μg |
| –– Ρετινόλη 0 μg |
| –– Καροτένιο-Β 2 μg |
| –– Καροτένιο-Α 0 μg |
| –– Κρυπτοξανθίνη-Β 0 mg |
| –– Λυκοπένιο 0 μg |
| –– Βιταμίνη Ε 0.57 mg |
| –– Βιταμίνη D 0 IU |
| –– Βιταμίνη K 1.2 μg |
| Αμινοξέα |
| –– Τρυπτοφάνη 0.339 γραμ. |
| –– Θρεονίνη 0.339 γραμ. |
| –– Ισολευκίνη 0.433 γραμ. |
| –– Λευκίνη 0.77 γραμ. |
| –– Λυσίνη 0.367 γραμ. |
| –– Μεθειονίνη 0.191 γραμ. |
| –– Φαινυλαλανίνη 0.515 γραμ. |
| –– Τυροσίνη 0.33 γραμ. |
| –– Βαλίνη 0.493 γραμ. |
| –– Αργινίνη 0.446 γραμ. |
| –– Ιστιδίνη 0.243 γραμ. |
| –– Ασπαρτικό οξύ 0.591 γραμ. |
| –– Γλουταμινικό οξύ 3.195 γραμ. |
| –– Γλυκίνη 0.389 γραμ. |
| –– Προλίνη 1.091 γραμ. |
| –– Σερίνη 0.526 γραμ. |
| Ανθοκυανιδίνες |
| –– Κυανιδίνη 0 mg |
| –– Πετινιδίνη 0 mg |
| –– Δελφινιδίνη 0 mg |
| –– Μαλβιδίνη 0 mg |
| –– Πελαργονιδίνη 0 mg |
| –– Πεονιδίνη 0 mg |
| Κατεχίνες |
| –– Κατεχίνη 0 mg |
| –– Επιγαλλοκατεχίνη 0 mg |
| –– Επικατεχίνη 0 mg |
| –– Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg |
| –– Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg |
| –– Γαλλοκατεχίνη 0 mg |
| Πολυφαινόλες |
| –– Φλαβανόνες |
| –––– Χεσπεριτίνη 0 mg |
| –––– Ναρινγενίνη 0 mg |
| –– Φλαβόνες |
| –––– Απιγενίνη 0 mg |
| –––– Λουτεολίνη 0 mg |
| –– Ισοφλαβόνες |
| –––– Καεμπφερόλη 0 mg |
| –––– Μυριστίνη 0 mg |
| –––– Κιουερσιτίνη 0 mg |
| –––– Daidzein 0 mg |
| –––– Γενιστείνη 0 mg |
| –––– Γλυσιτείνη 0 mg |
| –––– Φορμονετίνη 0 mg |
| –––– Κουμεστρόλη 0 mg |
| Λοιπά συστατικά |
| –– Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 γραμ. |
| –– Καφείνη 0 mg |
| –– Θεοβρωμίνη 0 mg |