Θες συμπληρώματα διατροφής στις πιο φθηνές τιμές; Έλα και ΕΣΥ στην Myprotein.com 10 χρόνια ΕΜΠΕΙΡΙΑΣ & ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΣΗΣ
Πατάτες Χας Μπραουν (σπιτικές): Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.
| Ενέργεια 265 θερμίδες / 1109 kJ |
| Πρωτείνες 3 γραμ. |
| Υδατάνθρακες 35.11 γραμ. |
| –– Φυτικές ίνες 3.2 γραμ. |
| –– Σάκχαρα 1.49 γραμ. |
| –––– Σουκρόζη 0.33 γραμ. |
| –––– Γλυκόζη 0.64 γραμ. |
| –––– Φρουκτόζη 0.52 γραμ. |
| –––– Λακτόζη 0 γραμ. |
| –––– Μαλτόζη 0 γραμ. |
| –––– Γαλακτόζη 0 γραμ. |
| –––– Άμυλο 0 γραμ. |
| Λιπαρά 12.52 γραμ. |
| –– Κορεσμένα 1.883 γραμ. |
| –––– 4:0 0 γραμ. |
| –––– 6:0 0 γραμ. |
| –––– 8:0 0 γραμ. |
| –––– 10:0 0.002 γραμ. |
| –––– 12:0 0.005 γραμ. |
| –––– 14:0 0.014 γραμ. |
| –––– 16:0 1.238 γραμ. |
| –––– 18:0 0.624 γραμ. |
| –– Μονοακόρεστα 5.299 γραμ. |
| –––– 16:1 0.051 γραμ. |
| –––– 18:1 5.248 γραμ. |
| –––– 20:1 0 γραμ. |
| –––– 22:1 0 γραμ. |
| –– Πολυακόρεστα 4.703 γραμ. |
| –––– 18:2 4.364 γραμ. |
| –––– 18:3 0.338 γραμ. |
| –––– 18:4 0 γραμ. |
| –––– 20:4 0 γραμ. |
| –––– 20:5 0 γραμ. |
| –––– 22:5 0 γραμ. |
| –––– 22:6 0 γραμ. |
| –– Τρανς 0 γραμ. |
| –– Χοληστερόλη 0 mg |
| –– Φυτοστερόλες 0 mg |
| Μεταλλικά στοιχεία |
| –– Ασβέστιο 14 mg |
| –– Σίδηρος 0.55 mg |
| –– Μαγνήσιο 35 mg |
| –– Φώσφορος 70 mg |
| –– Κάλιο 576 mg |
| –– Νάτριο 342 mg |
| –– Ψευδάργυρος 0.47 mg |
| –– Χαλκός 0.293 mg |
| –– Μαγγάνιο 0.247 mg |
| –– Σελήνιο 0.5 μg |
| –– Φθόριο 0 μg |
| Βιταμίνες |
| –– Βιταμίνη C 13 mg |
| –– Θειαμίνη 0.172 mg |
| –– Ριβοφλαβίνη 0.033 mg |
| –– Νιασίνη 2.302 mg |
| –– Παντοθένικο οξύ 0.893 mg |
| –– Βιταμίνη Β6 0.472 mg |
| –– Φολικό οξύ 0 μg |
| –– Χολίνη 23.2 mg |
| –– Βεταΐνη 0.3 mg |
| –– Βιταμίνη Β12 0 μg |
| –– Βιταμίνη Α 0 μg |
| –– Ρετινόλη 0 μg |
| –– Καροτένιο-Β 3 μg |
| –– Καροτένιο-Α 0 μg |
| –– Κρυπτοξανθίνη-Β 0 mg |
| –– Λυκοπένιο 0 μg |
| –– Βιταμίνη Ε 0.01 mg |
| –– Βιταμίνη D 0 IU |
| –– Βιταμίνη K 3.7 μg |
| Αμινοξέα |
| –– Τρυπτοφάνη 0.109 γραμ. |
| –– Θρεονίνη 0.109 γραμ. |
| –– Ισολευκίνη 0.123 γραμ. |
| –– Λευκίνη 0.181 γραμ. |
| –– Λυσίνη 0.182 γραμ. |
| –– Μεθειονίνη 0.047 γραμ. |
| –– Φαινυλαλανίνη 0.133 γραμ. |
| –– Τυροσίνη 0.112 γραμ. |
| –– Βαλίνη 0.168 γραμ. |
| –– Αργινίνη 0.139 γραμ. |
| –– Ιστιδίνη 0.067 γραμ. |
| –– Ασπαρτικό οξύ 0.735 γραμ. |
| –– Γλουταμινικό οξύ 0.504 γραμ. |
| –– Γλυκίνη 0.089 γραμ. |
| –– Προλίνη 0.109 γραμ. |
| –– Σερίνη 0.132 γραμ. |
| Ανθοκυανιδίνες |
| –– Κυανιδίνη 0 mg |
| –– Πετινιδίνη 0 mg |
| –– Δελφινιδίνη 0 mg |
| –– Μαλβιδίνη 0 mg |
| –– Πελαργονιδίνη 0 mg |
| –– Πεονιδίνη 0 mg |
| Κατεχίνες |
| –– Κατεχίνη 0 mg |
| –– Επιγαλλοκατεχίνη 0 mg |
| –– Επικατεχίνη 0 mg |
| –– Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg |
| –– Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg |
| –– Γαλλοκατεχίνη 0 mg |
| Πολυφαινόλες |
| –– Φλαβανόνες |
| –––– Χεσπεριτίνη 0 mg |
| –––– Ναρινγενίνη 0 mg |
| –– Φλαβόνες |
| –––– Απιγενίνη 0 mg |
| –––– Λουτεολίνη 0 mg |
| –– Ισοφλαβόνες |
| –––– Καεμπφερόλη 0 mg |
| –––– Μυριστίνη 0 mg |
| –––– Κιουερσιτίνη 0 mg |
| –––– Daidzein 0 mg |
| –––– Γενιστείνη 0 mg |
| –––– Γλυσιτείνη 0 mg |
| –––– Φορμονετίνη 0 mg |
| –––– Κουμεστρόλη 0 mg |
| Λοιπά συστατικά |
| –– Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 γραμ. |
| –– Καφείνη 0 mg |
| –– Θεοβρωμίνη 0 mg |