Θες προσφορές ξενοδοχείων και ταξιδιών με εξαιρετικές εκπτώσεις; Έλα και κάνε ΕΓΓΡΑΦΗ στο ekdromi.gr
Ψητή γλυκιά πατάτα με φλούδα: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.
| Ενέργεια 90 θερμίδες / 378 kJ |
| Πρωτείνες 2.01 γραμ. |
| Υδατάνθρακες 20.71 γραμ. |
| –– Φυτικές ίνες 3.3 γραμ. |
| –– Σάκχαρα 6.48 γραμ. |
| –––– Σουκρόζη 2.28 γραμ. |
| –––– Γλυκόζη 0.57 γραμ. |
| –––– Φρουκτόζη 0.5 γραμ. |
| –––– Λακτόζη 0 γραμ. |
| –––– Μαλτόζη 3.12 γραμ. |
| –––– Γαλακτόζη 0 γραμ. |
| –––– Άμυλο 7.05 γραμ. |
| Λιπαρά 0.15 γραμ. |
| –– Κορεσμένα 0.052 γραμ. |
| –––– 4:0 0 γραμ. |
| –––– 6:0 0 γραμ. |
| –––– 8:0 0 γραμ. |
| –––– 10:0 0 γραμ. |
| –––– 12:0 0 γραμ. |
| –––– 14:0 0 γραμ. |
| –––– 16:0 0.05 γραμ. |
| –––– 18:0 0.002 γραμ. |
| –– Μονοακόρεστα 0.002 γραμ. |
| –––– 16:1 0 γραμ. |
| –––– 18:1 0.002 γραμ. |
| –––– 20:1 0 γραμ. |
| –––– 22:1 0 γραμ. |
| –– Πολυακόρεστα 0.092 γραμ. |
| –––– 18:2 0.09 γραμ. |
| –––– 18:3 0.006 γραμ. |
| –––– 18:4 0 γραμ. |
| –––– 20:4 0 γραμ. |
| –––– 20:5 0 γραμ. |
| –––– 22:5 0 γραμ. |
| –––– 22:6 0 γραμ. |
| –– Τρανς 0 γραμ. |
| –– Χοληστερόλη 0 mg |
| –– Φυτοστερόλες 0 mg |
| Μεταλλικά στοιχεία |
| –– Ασβέστιο 38 mg |
| –– Σίδηρος 0.69 mg |
| –– Μαγνήσιο 27 mg |
| –– Φώσφορος 54 mg |
| –– Κάλιο 475 mg |
| –– Νάτριο 36 mg |
| –– Ψευδάργυρος 0.32 mg |
| –– Χαλκός 0.161 mg |
| –– Μαγγάνιο 0.497 mg |
| –– Σελήνιο 0.2 μg |
| –– Φθόριο 0 mg |
| Βιταμίνες |
| –– Βιταμίνη C 19.6 mg |
| –– Θειαμίνη 0.107 mg |
| –– Ριβοφλαβίνη 0.106 mg |
| –– Νιασίνη 1.487 mg |
| –– Παντοθένικο οξύ 0.884 mg |
| –– Βιταμίνη Β6 0.286 mg |
| –– Φολικό οξύ 0 μg |
| –– Χολίνη 13.1 mg |
| –– Βεταΐνη 34.6 mg |
| –– Βιταμίνη Β12 0 μg |
| –– Βιταμίνη Α 961 μg |
| –– Ρετινόλη 0 μg |
| –– Καροτένιο-Β 11509 μg |
| –– Καροτένιο-Α 43 μg |
| –– Κρυπτοξανθίνη-Β 0 mg |
| –– Λυκοπένιο 0 μg |
| –– Βιταμίνη Ε 0.71 mg |
| –– Βιταμίνη D 0 IU |
| –– Βιταμίνη K 2.3 μg |
| Αμινοξέα |
| –– Τρυπτοφάνη 0.107 γραμ. |
| –– Θρεονίνη 0.107 γραμ. |
| –– Ισολευκίνη 0.07 γραμ. |
| –– Λευκίνη 0.118 γραμ. |
| –– Λυσίνη 0.084 γραμ. |
| –– Μεθειονίνη 0.037 γραμ. |
| –– Φαινυλαλανίνη 0.114 γραμ. |
| –– Τυροσίνη 0.044 γραμ. |
| –– Βαλίνη 0.11 γραμ. |
| –– Αργινίνη 0.07 γραμ. |
| –– Ιστιδίνη 0.039 γραμ. |
| –– Ασπαρτικό οξύ 0.488 γραμ. |
| –– Γλουταμινικό οξύ 0.198 γραμ. |
| –– Γλυκίνη 0.081 γραμ. |
| –– Προλίνη 0.067 γραμ. |
| –– Σερίνη 0.113 γραμ. |
| Ανθοκυανιδίνες |
| –– Κυανιδίνη 0 mg |
| –– Πετινιδίνη 0 mg |
| –– Δελφινιδίνη 0 mg |
| –– Μαλβιδίνη 0 mg |
| –– Πελαργονιδίνη 0 mg |
| –– Πεονιδίνη 0 mg |
| Κατεχίνες |
| –– Κατεχίνη 0 mg |
| –– Επιγαλλοκατεχίνη 0 mg |
| –– Επικατεχίνη 0 mg |
| –– Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg |
| –– Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg |
| –– Γαλλοκατεχίνη 0 mg |
| Πολυφαινόλες |
| –– Φλαβανόνες |
| –––– Χεσπεριτίνη 0 mg |
| –––– Ναρινγενίνη 0 mg |
| –– Φλαβόνες |
| –––– Απιγενίνη 0 mg |
| –––– Λουτεολίνη 0 mg |
| –– Ισοφλαβόνες |
| –––– Καεμπφερόλη 0 mg |
| –––– Μυριστίνη 0 mg |
| –––– Κιουερσιτίνη 0 mg |
| –––– Daidzein 0 mg |
| –––– Γενιστείνη 0 mg |
| –––– Γλυσιτείνη 0 mg |
| –––– Φορμονετίνη 0 mg |
| –––– Κουμεστρόλη 0 mg |
| Λοιπά συστατικά |
| –– Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 γραμ. |
| –– Καφείνη 0 mg |
| –– Θεοβρωμίνη 0 mg |