Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Πόσους υδατάνθρακες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει το μαύρο αλεύρι σίκαλης. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Πόσους υδατάνθρακες έχει το μαύρο αλεύρι σίκαλης;»

Πόσους υδατάνθρακες έχει το μαύρο αλεύρι σίκαλης;

Δείτε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Υδατάνθρακες68.63 g23 %
Φυτικές ίνες23.8 g95 %
Σάκχαρα2.31 g
  Φρουκτόζη0.23 g
  Γλυκόζη (δεξτρόζη)0.22 g
  Μαλτόζη0.07 g
  Σουκρόζη1.80 g

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.