Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι μεταλλικά στοιχεία έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει το βραστό σέσκουλο. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι μεταλλικά στοιχεία έχει το βραστό σέσκουλο;»

Τι μεταλλικά στοιχεία έχει το βραστό σέσκουλο;

Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Ασβέστιο, Ca58.00 mg6 %
Χαλκός, Cu0.163 mg8 %
Σίδηρος, Fe2.26 mg13 %
Μαγνήσιο, Mg86.00 mg22 %
Μαγγάνιο, Mn0.334 mg17 %
Φώσφορος, P33.00 mg3 %
Κάλιο, K549.00 mg12 %
Σελήνιο, Se0.9 mcg1 %
Νάτριο, Na415.00 mg18 %
Ψευδάργυρος, Zn0.33 mg2 %

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.