Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι μεταλλικά στοιχεία έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει το σκόρδο. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι μεταλλικά στοιχεία έχει το σκόρδο;»

Τι μεταλλικά στοιχεία έχει το σκόρδο;

Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Ασβέστιο, Ca181.00 mg18 %
Χαλκός, Cu0.299 mg15 %
Σίδηρος, Fe1.70 mg9 %
Μαγνήσιο, Mg25.00 mg6 %
Μαγγάνιο, Mn1.672 mg84 %
Φώσφορος, P153.00 mg15 %
Κάλιο, K401.00 mg9 %
Σελήνιο, Se14.2 mcg20 %
Νάτριο, Na17.00 mg1 %
Ψευδάργυρος, Zn1.16 mg8 %

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.