Πράσινο τσάι το βράδυ; Διάβασε το λόγο που δεν πρέπει να πίνεις πράσινο τσάι το βράδυ, όσο πολύ και αν σου αρέσει.
Γεια σας και πάλι,
Μιας και έχουμε ήδη αναρτήσει 1 post σχετικά με το πράσινο τσάι, βλέποντας τα email που λαμβάνω σχετικά με το τσάι, αποφάσισα να κάνω ένα ακόμη σύντομο post. Το θέμα μας είναι το εξής:
- Πράσινο τσάι το βράδυ;
Ότι ισχύει για τον καφέ, ισχύει και για το πράσινο τσάι ή ακόμα καλύτερα για το κάθε είδους τσαγιού. Λοιπόν, όπως έχουμε πει χιλιάδες φορές το πράσινο τσάι περιέχει καφεΐνη.
Η καφεΐνη είναι η ουσία εκείνη που ξυπνάει και ενεργοποιεί τον οργανισμό μας. Αυτό είναι πολύ καλό για εμάς, αν ξεκινάει η μέρα μας. Αντίθετα όμως, είναι πάρα πολύ κακό για εμάς όταν τελειώνει η μέρα μας.
Όταν η μέρα μας φτάνει προς το τέλος της, αυτό που πρέπει να θέλουμε είναι σιγά-σιγά να αρχίζουμε να κλείνουμε τα φώτα της μηχανής. Με λίγα λόγια, πρέπει να επιθυμούμε να κάνουμε τον εαυτό μας να χαλαρώσει και όχι να ξυπνήσει και να τσιτώσει. Όποτε:
Πράσινο τσάι το βράδυ;
Δε νομίζω φίλε! Αν θες να έχεις έναν βαθύ και καλό ύπνο, ούτε τσάι, ούτε καφέ και γενικά καθόλου καφεΐνη. Το πράσινο τσάι μπορεί να έχει λιγότερη καφεΐνη από τον καφέ, αλλά αυτό δεν έχει σημασία και τόσο, μιας και η επιρροή της καφεΐνης στον οργανισμό μας κρατάει μέχρι και 8 ώρες. Μπορεί η λίγη καφεΐνη να μη σε τσιτώσει πάρα πολύ, αυτό δε σημαίνει όμως ότι θα σε αφήσει να έχεις έναν καλό και βαθύ ύπνο. Όποτε, άστο καλύτερα.
Εναλλακτική λύση για το βράδυ
Από την άλλη μεριά, αν θες να πιεις ένα ρόφημα το βράδυ οπωσδήποτε, προτίμησε το χαμομήλι που έχει ακριβώς τις αντίθετες επιδράσεις από τον καφέ και το τσάι. Μια κούπα χαμομήλι με μια κουταλιά μέλι, είναι το κατάλληλο ρόφημα για να προετοιμάσεις τον οργανισμό σου για ύπνο.
Δείτε και το σχετικό ΒΙΝΤΕΟ μας, σχετικά με τα πολλά οφέλη του ΠΡΑΣΙΝΟΥ ΤΣΑΓΙΟΥ:
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
