Τι μεταλλικά στοιχεία έχουν τα ρεβιθια; Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι μεταλλικά στοιχεία έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχουν τα ρεβιθια. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι μεταλλικά στοιχεία έχουν τα ρεβιθια;»
Τι μεταλλικά στοιχεία έχουν τα ρεβιθια;
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
Σ.Η.Π | ||
Ασβέστιο, Ca | 57.00 mg | 6 % |
Χαλκός, Cu | 0.656 mg | 33 % |
Σίδηρος, Fe | 4.31 mg | 24 % |
Μαγνήσιο, Mg | 79.00 mg | 20 % |
Μαγγάνιο, Mn | 21.306 mg | 1065 % |
Φώσφορος, P | 252.00 mg | 25 % |
Κάλιο, K | 718.00 mg | 15 % |
Νάτριο, Na | 24.00 mg | 1 % |
Ψευδάργυρος, Zn | 2.76 mg | 18 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.