Blog

ΛΙΣΤΑ ΑΡΘΡΩΝ

29ΙΟΥΛ2016

29ΙΟΥΛ2016

Κάμψεις για στήθος με λαβές

Ετικέτες: κάμψεις, γυμναστική στο σπίτι, ασκήσεις για στήθος

Κάμψεις για στήθος με λαβές! Δείτε μια πάρα καλή άσκηση κάμψεων με την προσθήκη λαβών για push ups, που μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι μας.

Διάβασε Περισσότερα

27ΙΟΥΛ2016

27ΙΟΥΛ2016

Κάμψεις για στήθος με αργό κατέβασμα

Ετικέτες: κάμψεις, γυμναστική στο σπίτι, ασκήσεις για στήθος

Κάμψεις για στήθος με αργό κατέβασμα! Δείτε μια καλή άσκηση κάμψεων με αργό ρυθμό στο κατέβασμα που μπορείτε να κάνετε σπίτι σας.

Διάβασε Περισσότερα

25ΙΟΥΛ2016

25ΙΟΥΛ2016

Κοιλιακοί στο σπίτι

Ετικέτες: κοιλιακοί, γυμναστική στο σπίτι, ασκήσεις για κοιλιακούς

Κοιλιακοί στο σπίτι! Δείτε πως και εσείς μπορείτε να εκτελέσετε κοιλιακους μέσα από το δικό σας προσωπικό χώρο!

Διάβασε Περισσότερα

24ΙΟΥΛ2016

24ΙΟΥΛ2016

Κάμψεις για στήθος

Ετικέτες: Γυμναστική στο σπίτι, κάμψεις, ασκήσεις για στήθος, κάμψεις για αρχάριους, ασκήσεις για στήθος

Καμψεις για στηθος! Δείτε πως και εσείς μπορείτε να εκτελέσετε κάμψεις για στήθος μέσα από το δικό σας προσωπικό χώρο!

Διάβασε Περισσότερα

25ΙΟΥΝ2016

25ΙΟΥΝ2016

Έλξεις σε μονόζυγο με ανάποδη λαβή

Ετικέτες: μονόζυγο, πλάτη, γυμναστική στο σπίτι, έλξεις σε μονόζυγο, ασκήσεις για πλάτη, ασκήσεις για πλάτη

Έλξεις σε μονόζυγο με ανάποδη λαβή και δείτε πως μπορείτε να τις εκτελέσετε στο δικό σας χώρο με τη βοήθεια ενός μονόζυγου πόρτας.

Διάβασε Περισσότερα